Gads bez cigaretēm. Vai bija vērts? Pieredzē dalās populārs dīdžejs
3. decembrī aprit apaļš gads, kopš smēķētāja "karjerai" punktu pielicis pazīstamais dīdžejs [Ex] da Bass, īstajā vārdā Mareks Dainis. Nu viņš Skaties.lv uztic būtiskākās atziņas par ieguvumiem pēc netikuma atmešanas, ko izsecinājis šajā laikā.
Savu pēdējo cigareti Mareks izsmēķēja pagājušā gada 3. decembrī pēc sava krusttēva, kurš bijis kaislīgs smēķētājs, bērēm. "Kāpēc izlēmu atmest tieši tad? Ne tikai tāpēc, ka biju pie ārstiem un pārbaužu rezultāti nebija labi. Atmetu, jo arī krusttēvs daudz smēķēja un aizgāja ar plaušu vēzi. Tas lika aizdomāties un pieņemt šo lēmumu," Skaties.lv stāsta [Ex] da Bass.
Galvenais mērķis, atmetot smēķēšanu, viņam bijis atgūt labu pašsajūtu un veselību, un gada laikā to lielā mērā arī izdevies. "Pilnīgi vesels gan vēl nejūtos – turpinu lietot inhalatoru, pēc kāda mēneša atkal došos uz pārbaudēm, bet jūtos daudz, daudz labāk nekā laikā, kad smēķēju un smēķēšanas atmešanas sākumposmā.
Kopumā veselība ir laba, lai gan vēl kāds laiks paies, līdz smēķēšanas sekas nejutīšu nemaz. Krēpu ir mazāk. Arī kūpināšanas dūmi par labu nenāk, tādēļ nesen darba procesā sāku lietot labu respiratoru," stāsta dīdžejs. (Kopš pagājušā gada Mareks kopā ar ģimeni pievērsies jaunai nodarbei – kūpina vistiņas un zivis – red.).
Mareks spriež: "Tā kā pa visu šo laiku man nav bijusi ne mazākā vēlēšanās uzpīpēt, esmu uz pareizā ceļa. Žēl, ka daudz agrāk nesapratu, ka smēķēšana jāatmet. 15 gadi ar smēķi zobos – tas ir ilgi."
Nu, kad vairs nav jātērē nauda cigaretēm, finanšu ziņā sanācis ko ietaupīt, taču konkrētu summu viņš nosaukt nevar, jo nav skaitījis. "Cik tagad cigaretes maksā? Četrus ar pusi eiro paciņa? Kad pīpēju, tad vidēji tās bija apmēram četras paciņas nedēļā. Vispār jau gada griezumā sanāk diezgan branga summa," spriež dīdžejs.
Saturs turpinās pēc reklāmas
Reklāma
Tomēr godīgi atzīst, ka par cigaretēm neiztērēto naudu kā milzu ietaupījumu viņš nejūt, "jo dzīve tāpat ir kļuvusi dārgāka un smēķēšanas izdevumu vietā ir parādījušies citi".
Daudzus smēķētājus no netikuma atmešanas biedē iespējamais svara pieaugums. Arī [Ex] da Bass no šī nav izbēdzis – pirmajā mēnesī, kas bijis grūtākais pēc smēķēšanas pārtraukšanas, strauji pieņēmies svarā. "Klāt nāca kādi septiņi kilogrami. Un ne jau tāpēc, ka man baigi gribējās ēst, vienkārši vielmaiņa "sajuka prātā". Sāku sportot un vairāk piedomāt pie tā, ko un cik daudz ēdu, un tas palīdzēja. Pēc trim mēnešiem viss atkal bija normas robežās," atminas ballīšu pavēlnieks.
[Ex] da Bass neslēpj iesākumā grūti bijis brīžos, kad kāds blakus smēķēja: "Ja vēl tajā brīdī biju izdzēris kādu dzērienu, bija vēl grūtāk. Bet saņēmos, motivēju sevi, ka esmu gana stiprs raksturā, lai tiktu tam pāri, un viss izdevās.
Arī labākais draugs palīdzēja. Arī viņš, kad es vēl smēķēju, ik pa brīdim uzpīpēja. Kad es atmetu, arī viņš atmeta."
Nu, kad pagājis gads bez cigaretēm, [Ex] da Bass secina: "Smēķēt nav forši un to atmest bija viens no manas dzīves labākajiem lēmumiem."
