Urrā! Šopavasar no liekajiem kilogramiem varēsi atbrīvoties daudz vieglāk: ēd ķimenes!
Lai arī pagaidām nav izdomātas efektīvākas formulas liekā svara zaudēšanai kā mazāk ēst un vairāk kustēties, klusībā mēs tomēr ceram, ka kāda nekaitīga "burvju nūjiņa" tomēr atradīsies. Izrādās – Teherānas Universitātes pētnieki to ir atraduši. Turklāt arī pie mums Latvijā šis līdzeklis ir sastopams gandrīz katrā pļavā. Lieko kilogramu dedzinātājas – ķimenes!
Pētījums
Teherānas Universitātē ir veikts pētījums, kurā atklāts, ka ķimenes ir lielisks palīglīdzeklis cīņā ar liekajiem kilogramiem. Pētījumā ir piedalījušās 88 dāmas, kurām ir liekais svars. Dalībnieces iedalītas divās fokusa grupās. Trīs mēnešus abu grupu dāmām ēdienkarte bijusi līdzīga. Viņas uzņēmušas līdz 1200 kaloriju dienā. Bijusi tikai viena atšķirība, – viena grupa lietojusi uzturā arī ķimenes. Šī garšviela tika pievienota jogurtiem un salātiem.
Rezultāti
Rezultāti bijuši iespaidīgi: dāmas, kuras lietoja uzturā ķimenes, zaudēja par 14% vairāk liekā svara nekā dāmas, kuras ķimenes neēda.
Kāpēc?
Ķimenes satur fitosterolus, kas samazina holesterīna līmeni asinīs. Ķimenes ir bagātas ar kalciju, fosforu un dzelzi. Šī garšviela stimulē nieru un kuņģa zarnu trakta darbību.
Cik jāēd?
Lai veicinātu metabolismu, uzturā jālieto 1 tējk. ķimeņu diennaktī. Tās var pievienot gaļas, olu un biezpiena ēdieniem, kā arī salātiem un jogurtiem.
Blakusparādības
Pārlieku liela ķimeņu lietošana uzturā veicina skābes palielināšanos, kuņģa čūlu, žultsakmeņus, jebkuras sirds saslimšanas un diabētu. Nedrīkst ar ķimenēm aizrauties grūtniecības laikā. Protams, bez fiziskām aktivitātēm, darba ar sevi, ķimenes vienas nekādus gigantiskus brīnumus nepaveiks.
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
