Staigāt ir veselīgi! 20 000 soļu dienā, un kilograms nost…
Pēdējā laikā ļoti daudz tiek runāts, ka ātra staigāšana ir daudz veselīgāka par skriešanu. Droši vien patiesība ir ļoti vienkārša, – ja labāk jūties tad, kad skrien, – skrien. Ja jūties labāk un komfortablāk, kad staigā, – staigā droši! Uzzini, cik kalorijas staigājot jāsadedzina, lai tauciņi tavai figūrai teiktu ardievas.
