9 iemesli, kāpēc gulēt kailai

Aizmirsti bezmiega naktis

Nesenā Austrālijas pētījumā secināts, ķermeņa temperatūras pazemināšanās ir nepieciešama, lai vieglāk iemigtu. Ja guli ar zeķēm kājās vai siltu pidžamu, tad tev ir lielāka iespēja ciest no bezmiega nekā tiem cilvēkiem, kas guļ kaili.

Dziļāks un saldāks miegs

Ja vēlies dziļu miegu un naktīs iztikt bez pēkšņas pamošanās – izvēlies gulēt kaila! Nesenā pētījumā eksperimenta dalībniekiem tika uzvilkta termoveļa, kas normalizē ķermeņa temperatūru, un atklājās, ka šie cilvēki naktis pavada bez miega traucējumiem.

Ķermeņa aptaukošanās – nu nē!

Dabīgā ķermeņa temperatūra samazina kortizolu (galveno stresa hormonu). Kad nesaņemam pietiekami daudz miega, pamostamies ar pārmērīgi augstu kortizola līmeni, kas stimulē apetīti tai pārtikai, kurai ir lielāks tauku daudzums. Guli bez pidžamas, un jutīsies ne vien izgulējies, bet arī spēsi izvairīties no kārdinājuma pēc ātrās apkalpošanas restorāna pārtikas.

Veseli dzimumorgāni

Maksts dabiski ir silta un mitra, radot vidi, kur uzturas baktērijas. Izvairoties no pidžamas vai apakšbiksītēm, maksts brīvi var elpot, tādējādi nepieļaujot negatīvu baktēriju rašanos. Kas attiecas uz vīriešiem – saglabājot sēkliniekus normālā temperatūrā, tas palīdz uzturēt spermu veselīgu un liek reproduktīvajai sistēmai darboties normāli. Ja vīrieši guļ ar biksītēm, kas cieši piekļautas ķermenim, sēklinieki sakarst un samazinās spermatozoīdu skaits. Biedējoši, vai ne?

Pretnovecošanās formula

Jo vairāk miega, jo vairāk izdalās pretnovecošanās hormonu. Kā jau iepriekš uzzinājām, guļot kailam, miegs ir dziļāks, tāpēc varam apmānīt gadu skaitu tikai un vienīgi naktis pavadot bez pidžamas!

Seksuālās dzīves uzlabošanās

Ja guli kopā ar partneri, kailu ķermeņu kontakts var palielināt oksitocīnu. Oksitocīns ir spēcīgs labsajūtas hormons, kas samazina stresu, apkaro depresiju, samazina zarnu iekaisuma rašanos un samazina asinsspiedienu. Svarīgi akcentēt, ka kailums novērš barjeru starp tevi un partneri, un vairāk mudina uz seksualitāti.

Samazina ādas slimības

Vēdinot ādu, jo īpaši pēdas, paduses un dzimumorgānus, samazinās risks saslimt ar kādu ādas slimību.

Esi pašpārliecinātāka

Pašpārliecinātība aug, un tu jūties komfortabli. Jo vairāk laika pavadi kaila, jo ērtāk spēj justies savā ādā. Tu uzvedies drošāk, padari sevi citu acīs laimīgāku un pievilcīgāku.

Labāka asins cirkulācija

Izvairies no gumijām ap vidukli, krekliem un zeķēm, un tavas asinis brīvāk plūdīs caur ķermeni. Uzlabojas asins cirkulācija, kas uzlabo sirds veselības stāvokli, novērš muskuļu sāpes un ļauj skābeklim brīvāk plūst caur ķermeni.