Interneta resursi nebūs īstais glābiņš: kāpēc sāpju gadījumā labāk apmeklēt fizioterapeitu?
Ilgstoši sāp mugura, plecs vai kāja, bet kādēļ gan iet pie fizioterapeita, ja ir tik daudz interneta resursu, kuros var uzzināt to pašu, ko vizītē pie fizioterapeita? Podkāstā "Veselīgas sarunas" AS "Veselības centru apvienība" fizioterapeite Tatjana Platova skaidro, kāpēc akla uzticēšanās tīmeklim nebūs pareizākā izvēle.
"Ļoti jāfiltrē tas kontents, ko mēs redzam video. Lielākā problēma ir nevis vingrojumi, kas redzami video, bet gan izpildes tehnika. Bieži vien video netiek aprakstīts, kāda ir pareizā tehnika, tāpēc iesaku aiziet pie fizioterapeita, iemācīties tehniku. Iemācīsim arī ieklausīties savā ķermenī, fizioterapeits izstāstīs, kuri muskuļi strādā, ko konkrētais vingrinājums palīdzēs," stāsta Platova.
Katra trauma tomēr ir individuāla, un tai arī jārod pareizais risinājums, lai rezultāts būtu pēc iespējas labāks.
"Ne visiem der visi vingrinājumi, tas ir ļoti individuāli jāpielāgo. Ja ir kāda neliela problēma, varbūt pat var apskatīt video, bet, ja kāda specifiskāka, labāk apmeklēt speciālistu," mudina fizioterapeite.
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
