TV3 raidījuma "Bez Tabu" žurnālists Roberts Blass savu svara zaudēšanas stāstu sāka 2020. gada pavasarī. Tolaik viņš svēra nepilnus simt kilogramus. Ievērojot drastisku režīmu, nepilna gada laikā viņš nokritās līdz 54 kilogramiem. Tagad TV3 sarunu raidījumā "Zilonis studijā" Roberts atzīst – toreizējā apsēstība ar tievēšanu bija kļūda, kas varēja beigties ar sagandētu veselību.
Atskatoties uz tā laika sižetiem, Roberts teic – izklausās, ka viņam nav spēka runāt. Vai tā arī bija? "Tajā brīdī šķita, ka tā nebija, bet, tagad raugoties, saprotu, ka es tur tāds bremzēts esmu. Es pats savus vecos sižetus caurlūkoju un es domāju – kāds tos ir palēninājis?" saka Roberts.
Robertam lielākais svars bija 98 kilogrami, un astoņu deviņu mēnešu laikā viņš nokritās līdz 54 kilogramiem. Šo rezultātu Roberts sasniedza, sportojot sešas reizes nedēļā, atsakoties no jelkādiem našķiem, ikdienā ēdot mazas porcijas. "Vista un lapas," par to, cik lakoniska bija viņa ēdienkarte, stāsta Blass.
"Tas bija ļoti drastiski. Es tagad skatos uz sevi pagātnē un domāju, ka es biju pilnīgs muļķis. Tāpēc es varēju totāli sačakarēt veselību. Es biju izdomājis, ka ogļhidrāti ir lielākais ļaunums pasaulē.
Es ļoti kautrējos iet uz sporta zāli, jo es tur neko nemācēju. Es ļoti augstas intensitātes treniņus veicu mājās, pat vairākas reizes dienā, sešas dienas nedēļā. Ēdu lapas un vistu," stāsta Roberts.
Tolaik viņa lielākais bieds bija ogļhidrāti. "Maize, visi saldumi, cukurs. Es skaitīju kalorijas "MyFitnessPal" aplikācijā. Sākumā es intensīvi trenējos mājās, tad es gāju uz zāli pa trim četrām stundām, turpinot ēst aizvien to pašu, ko ēdu." Dienā viņš uzņēma ap pusotru tūkstoti kilokaloriju, kas ir absolūts deficīts.
Saturs turpinās pēc reklāmas
Reklāma
Roberts Blass toreiz un tagad.FOTO: KADRS NO VIDEO / VIKTORIJA MAŠKO
Kāds bija Roberta mērķis, uzsākot tievēšanu? "Man bija līdz pilnīgam absurdam. Es katru dienu kāpu uz svariem, es vēroju to progresu. "Progresu". Tas bija progress, bet beigās šķita, ka es atstiepšu kājas. Man bija paranoja, ka svars uzkāpis par kilogramu vai diviem uz augšu, atpakaļ. Tad vēl mazāk ēdu. Ir pilnīgi sviestaini tā domāt," atzīstas Roberts.
Nevienam šādu tievēšanas metodi Roberts neiesaka. "Tas varēja beigties ļoti bēdīgi. Cilvēki arī tās negatīvās, es teikšu tā, izmaiņas pamanīja. Varētu šķist – nometi svaru, o, forši, bet patiesībā organisms bija tik ļoti novārdzis. Cilvēki, kas skatās raidījumu "Bez Tabu", to pamanīja un viens pēc otra man rakstīja, bažījās par to, vai ar mani kaut kas nav labi, vai esmu neglābjami slims un tamlīdzīgi." Ne tikai skatītāji, bet arī Roberta kolēģi bija gana satraukti.
Roberts sev nepatika ne tad, kad svēra nepilnus simt kilogramus, ne arī tad, kad zaudēja gandrīz pusi sava ķermeņa svara. "Nevajag no viena grāvja lēkt citā," viņš saka.
Viņa ēdienkartē līdzās lapām un vistai atgriezušies visa veida ogļhidrāti. "Es ēdu, gribu domāt, labus, pareizus produktus, bet es vairs neskaitu, nesveru. Ņemot vērā, ka es jau ilgstoši veicu spēka treniņus, es pat apzināti jau kādu laiku eju uz svara palielināšanu. Kad izkrītu no treniņiem lauztas kājas vai citu veselības problēmu dēļ, man pat ir škrobe, ka nonākuši nost divi trīs kilogrami. Un tie atspoguļojas rezultātos – es vairs nevaru tik daudz pacelt," stāsta žurnālists.
Ņemot vērā kādreizējo pieredzi ar drastisko svara zaudēšanu, Roberts iemācījies regulēt savu ķermeņa svaru. Beidzamos trīs gadus tas praktiski nemainās.
Ja arī tev ir pieredze vai pārdomas par sarunu šovā runāto, aicinām dalīties ar savu viedokli šā raksta komentāros. Raidījuma mērķis ir vairot toleranci un izpratni sabiedrībā.
"tv3.lv" aicina būt iecietīgiem un empātiskiem kā reālajā, tā digitālajā vidē, rakstot komentārus. Atgādinām, ka arī komentāros pausto viedokli un tā rakstītājus regulē normatīvie akti.
Piesaki savu "ziloni" – tēmu, par kuru vēlētos dzirdēt kādā no 8. sezonas raidījumiem!
Projektu " Zilonis studijā" finansē Mediju atbalsta fonds no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem. Par "Zilonis studijā" saturu atbild SIA All Media Latvia. #SIF_MAF2025
