Kā sporta stundu bastotāja kļuva par fitnesa entuziasti: 63 gadus vecās Svetas stāsts
"Negribu pārvērsties par neapmierinātu, dusmīgu tantuku. Vēlos būt skaista, iekārojama. Ja sieviete ir skaista, viņa ir laimīga, neatliek laika dusmām, stresam, neapmierinātībai," februāra vidū savā "Instagram" blogā rakstīja 63 gadus vecā Sveta Ceruka. Viņa lauž stereotipu, ka sporta zāle ir vieta tikai jauniešiem.
Veselīga un aktīva dzīvesveida piekritēja Sveta Ceruka ir piemērs tam, ka sākt nodarboties ar sportu nekad nav par vēlu – viņa tam pievērsās 55 gadu vecumā. Pirms tam sports Svetai bija pilnīgi svešs. "Skolas laikā vispār nenodarbojos ar sportu, tikai ar fizkultūru. Bastoju pat stundas, man nepatika," TV3 sarunu raidījumā "Zilonis studijā" stāsta Sveta.
Viss mainījās, kad viņa pamanīja, ka jaunāka nekļūst. "Sāku novecot – ķermenis novecoja, pati to pamanīju, man tas nepatika."
Svetas meita bija sākusi trenēties kopā ar treneri, bija iemācījusies bāzes vingrinājumus, tehniku. "Un tad viņa man teica: mammu, ejam uz zāli. Tā es aizgāju, un tā tur paliku."
Sveta atzīst, ka visdrīzāk bez meitas ierosinājuma uz sporta zāli neaizietu. "Man bija tiešām kauns, es domāju – ko es tur darīšu? Visi uz mani skatīsies… Aizgāju kopā ar meitu, divus mēnešus kopā trenējāmies. Un tad viņa man teica – mamma, tev jāsāk iet vienai, vismaz aizej kardio uztaisi." Sveta to arī darīja, un saprata, ka zālē jūtas ērti un pārējie sevišķu uzmanību viņai nepievērš.
"Pirmos gadus darīju, ko meita man bija iemācījusi. Neko jaunu vispār nezināju. Tie bija bāzes vingrinājumi pie trenažieriem." Bicepsus, tricepsus Sveta trenēja ar hantelēm.
Sākumā viņai lielu zināšanu nebija, taču pamazām sāka internetā skatīties dažādus trenerus, blogerus. "Tad sākās pandēmija, nopirku hanteles, gumijas, trenējos mājās. Pēc pandēmijas es atsāku iet uz zāli. Arvien vairāk un vairāk ieguvu zināšanas un sāku atsijāt, kuri ir gudrākie blogeri." Palika tie, no kuriem tiešām var ko mācīties. "Tā es joprojām mācos no treneriem."
Pilnais raidījums:
Ja arī tev ir pieredze vai pārdomas par sarunu šovā runāto, aicinām dalīties ar savu viedokli šā raksta komentāros. Raidījuma mērķis ir vairot toleranci un izpratni sabiedrībā.
"tv3.lv" aicina būt iecietīgiem un empātiskiem kā reālajā, tā digitālajā vidē, rakstot komentārus. Atgādinām, ka arī komentāros pausto viedokli un tā rakstītājus regulē normatīvie akti.
Piesaki savu "ziloni" – tēmu, par kuru vēlētos dzirdēt kādā no 8. sezonas raidījumiem!
Projektu " Zilonis studijā" finansē Mediju atbalsta fonds no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem. Par "Zilonis studijā" saturu atbild SIA All Media Latvia. #SIF_MAF2025
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
