RSU konference izgaismo problēmu: katrs piektais jaunietis sportā cieš no trauksmes un izdegšanas

Lai gan daudziem joprojām šķiet, ka sporta psihologs vajadzīgs tikai tad, kad "nekas nesanāk", realitāte ir daudz plašāka.

Agrāk dominēja pieeja, kur galvenais bija rezultāts. Šodien tā ir būtiski mainījusies. "Mūsdienās mēs nedomājam tikai par sniegumu – mēs domājam par sportista psiholoģisko labbūtību un ilgtspējīgu attīstību viņa karjerā," uzsver Dišlere.

Tas nozīmē, ka sportista mentālā veselība ir tikpat svarīga kā fiziskā sagatavotība. Ignorējot psiholoģiskos aspektus, var rasties izdegšana, trauksme un snieguma kritums.

Pēc ekspertes teiktā, mūsdienu sportā ar fizisko spēku vien nepietiek: "Mēs redzam, ka ar muskuļu spēku vien vairs nepietiek – ļoti nozīmīgi ir pievienot psiholoģisko aspektu." Pieaug gan sportistu, gan treneru interese par psiholoģiju. Arvien vairāk profesionāļu apzinās, ka mentālais stāvoklis tieši ietekmē rezultātus.

Īpašu uzmanību konference pievērsīs bērnu un jauniešu mentālajai veselībai. RSU pētījumā analizēti 12–18 gadus veci jaunieši visā Latvijā.

Rezultāti rāda trīs atšķirīgus psiholoģiskos profilus, balstoties uz trauksmi un izdegšanu. "Katrs piektais jaunietis jau ir nonācis izteiktā trauksmes un izdegšanas simptomātikā." Tas nozīmē, ka daļa jauniešu sportā piedzīvo nopietnu emocionālu slodzi — bieži vien nepamanītu.

Eksperte uzsver agrīnas atpazīšanas nozīmi: "Ja vecāks un treneris atpazīst simptomus, mēs varam tiem pievērsties laicīgāk un preventīvi." Svarīgākais ir:

• izglītoties par sporta psiholoģiju;
• novērot bērna emocionālo stāvokli;
• reaģēt savlaicīgi, nevis tikai krīzes brīdī.

Rīgas Stradiņa universitātē notiekošā konference apvienos pētniecību, inovācijas un profesionālo praksi. Pasākums pulcēs ekspertus no dažādām valstīm un iezīmē nozīmīgu pagrieziena punktu sporta psiholoģijas attīstībā Latvijā. Vairāk uzzini vietnē "https://www.rsu.lv/imrsportslv".