Veselīgs, vēss kokteilis pirms gulētiešanas palīdzēs tev atbrīvoties no liekajiem kilogramiem
Ja vēlies, lai liekie kilogrami pazūd ne tikai sportojot, bet arī naktī, kamēr guli, pagatavo vienkāršu dzērienu, kura sastāvdaļas, iespējams jau tūlīt pat vari atrast savā ledusskapī. Ja tomēr kādas vēl nav, aizej raitā solī uz tuvāko veikalu un ķeries pie lietas.
Šo vienkāršo kokteili dzer pirms gulētiešanas, un tu ar ātrākiem un labākiem rezultātiem sasniegsi savu "sapņu figūru". Dzēriens uzlabos tavu vielmaiņu un palīdzēs labāk justies.
Pagatavošana
Saliec visas sastāvdaļas blenderī un sablendē. Nedaudz paturi dzērienu ledusskapī, lai tas ir vēsāks. Dzer kokteili īsi pirms gulētiešanas. Katrai šī dzēriena sastāvdaļai ir sava funkcija svara zuduma procesā.
Gurķi vienmēr ir ieteicams iekļaut ēdienkartē, ja ir vēlme notievēt, jo tajā ir ne tikai daudz ūdens, bet arī maz kaloriju. Pētersīļi uzlabo vielmaiņu , kā arī satur minerālvielas, vitamīnus un antioksidantus. Par citrona vērtīgajām īpašībām ir runāts daudz un dikti, šajā gadījumā citronam ir piešķirta organisma attīrītāja loma. Ingvers paātrina metaboliskos procesus, samazina ēstgribu un paātrina vielmaiņu. Alvejā ir daudz vitamīnu un minerālvielu, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem. Šis augs arī normalizē apetīti un sniedz enerģiju.
