Treniņš ar "odziņu" – elektrību! Ko dod EMS treniņi, un vai ieteicami visiem?
Pirms elektriskās muskuļu stimulācijas jeb EMS treniņa uzsākšanas ar parakstu jāapliecina, ka drošības instrukcija ir iepazīta. Labā ziņa, ka nav jārūpē savs treniņtērps, lai gan mulsinošs iesācējiem varētu būt trenera ieteikums izsniegto triko ģērbt uz kailas miesas, jo tā labāk tiks vadīta elektrība, tā paša iemesla dēļ arī tiek samitrināta speciālā veste.
Jaunākais
