Starp kliedzieniem un eiforiju: Vai "roņošana" ir veselības recepte visiem?

Horeogrāfe un "PRO-X" deju studijas vadītāja Ieva Biteniece ir aktīva roņotāja un savai pirmajai peldei gatavojās veselu gadu. Viņu iedvesmoja holandiešu ledus vīrs Vims Hofs, kurš ir izstrādājis metodi, kas sagatavo "mazos roņus" ledainajam ūdenim.

Speciālas, ledus peldēšanai paredzētas neoperēna čībiņas un cimdi, kā arī cepure un peldkostīms ir pirmās nepieciešamības aprīkojums jaunajiem peldētājiem. Nu jau Ieva ir ronis ar septiņu gadu stāžu un, pateicoties šīm peldēm, nav slimojusi jau ilgu laiku, ziemā nevelk šalli un kopumā uzlabojusi dzīves kvalitāti.

Kardiologs Māris Lapšovs uzsver, ka vesels cilvēks drīkst praktizēt ziemas peldes un tas pat uzlabo mentālo veselību, taču pirms došanās uz āliņģi vienmēr jākonsultējas ar savu ārstu, jo riski katram var būt atšķirīgi.

"Strauji lecot ar galvu ūdenī var būt tā, ka sākas lēnāka sirdsdarbība, reibonis vai samaņas zudums. Nav tā, ka tas būs visiem, bet tas ir risks numur viens. Otrs risks – var sākties muskuļu spazmas, kas kopumā ar aukstu ūdeni var radīt nepatīkamas sajūtas un risku apsaldēt, piemēram, pirkstus" tā kardiologs Māris Lapšovs

Teju katrā Latvijas pilsētā ir izveidojusies ledus peldētāju kopiena, jo bariņā taču ir daudz jautrāk! "Bez Tabu" devās uz Mārupi satikt krāšņās "Ledus Dzeguzes", kuras ar ekstravagantiem tēliem un fotosesijām izceļas uz pārējo roņotāju fona.

Biedrības pārstāve Baiba Lapsiņa stāsta, ka pirmajai reizei neviena no meitenēm negatavojās, taču sākumā peldes ir ļoti īsas, lai ķermenis pierastu pie aukstā ūdens. Dāmas arī novērojušas, ka PMS (pirmsmenstruālais sindroms) posmā ķermenim ir daudz grūtāk izturēt aukstumu.

"Hormoni strādā uz ķermeni un ūdens liekas pavisam auksts. Meitenēm, kas parasti sēž minūti vai divas, ir grūti izturēt pat 20 vai 30 sekundes" saka biedrības "Ledus Dzeguzes" pārstāve Baiba Lapsiņa.

Arī "Bez Tabu" praktikante Lūcija kopā ar "Ledus Dzeguzēm" pirmo reizi gāja stindzinošajā āliņģī. Lai gan ūdens tik tiešām bija auksts, sajūta pēc tam ir gluži kā pēc sporta zāles – miers un atslābums.