Sastāvdaļas
- 20 g linsēklu miltu
- 40 g pilngraudu auzu miltu
- 2 olas
- 100 g grieķu jogurta
- 1 tējkarote cepamā pulvera
- Saldumam – banāns
Pagatavošana
- Ber traukā miltus, piesit klāt olas, pieliek jogurtu.
- Pieliek klāt cepamo pulveri un visu kārtīgi sajauc. No šīs masas būs sāļās vafeles.
- Ar dakšiņu saspaida banānu. Gatavajai masai pieliekot banānu, būs saldās vafeles.
- Gatavo masu liek vafeļu pannā un cep.
Saldās vafeles ēd kopā ar ogām, savukārt sāļas vafeles var ēst kopā, piemēram, ar avokado.
Lai labi garšo!
Skaties jauno pārvērtību šovu "Restarts" otrdienās pulksten 21.45 kanālā TV3 un iedvesmojies pozitīvām pārmaiņām.
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
