Veselīgu un garšīgu brokastu recepte ar avokado un olu
Sāc dienu ar veselīgām brokastīm. Neskatoties uz to, ka dažreiz tam nepietiek laika, lielisks risinājums var būt avokado un olu grauzdiņš. Izmantojot šo recepti, jūs varat baudīt gardas un veselīgas brokastis bez ilgstošas stāvēšanas pie plīts.
Sastāvdaļas
Četrām porcijām
1 avokado
4 olas
4 šķēles pilngraudu grauzdiņš
Pagatavošana
- Pārgriez avokado un izņem kauliņu. Izņem avokado mīkstumu.
- Sagriez avokado mīkstumu plānās šķēlītēs.
- Uzkarsē nepiedegošo pannu, kuru var izmantot bez eļļas vai ar ļoti mazu daudzumu eļļas. Uzsit olu uz pannas un cep. Var no abām pusēm, var tikai vienu pusi.
- Tikmēr apgrauzdē maizi un liec uz šķīvja.
- Uzliec avokado šķēles uz grauzdiņiem.
- Kad olas gatavs, pievieno nedaudz sāli un piparus, ja nepieciešams, un liec uz grauzdiņiem.
Lai labi garšo!
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
