Kāpēc nedrīkst klāt "make – up" līdz plkst. 8:00? Ādas dienas režīms

5:00 -7:00

Āda ir noskaņojusies aizsargāties pret ārējām iedarbībām. Tāpēc šajā laikā nav vērts klāt uz sejas krēmu vai maskas. Šajā laikā labāk veic sejas un ķermeņa vingrinājumus, kas palīdzēs pamosties un piešķirs sejas un ķermeņa ādai tonusu. Vēlamas arī ūdens procedūras, īpaši kontrastu duša.

7:00 – 8:00

Palielinās asins cirkulācija. Organismā paaugstinās aktīvo vielu daudzums, un ir lielāks alerģisko reakciju risks.

8:00 – 10:00

Spiediens asinsvados paaugstinās. Nedrīkst smēķēt un lietot alkoholu. Šajā laikā nekādā gadījumā nedrīkst iet pirtī. Alerģijas risks pazeminās, droši vari klāt dekoratīvo kosmētiku.

10:00  – 12:00

Palielinās tauku dziedzeru aktivitāte, āda sāk spīdēt. Ņem talkā pūderi un pielabo dekoratīvo kosmētiku.

12:00 – 15:00

Asinsspiediens krīt, āda nogurst, samazinās tās tonuss, grumbas kļūst labāk redzamākas. Šajā laikā labāk nesarunā kādu randiņu, kurā vēlies izskatīties nevainojami. Ja ir iespēja, pastaigājies, atpūties un klausies nomierinošu mūziku, vai vislabāk kādu brīdi nosnaudies.

15:00 – 17:00

Ādas šūnas "aizveras" un kosmētisko procedūru iedarbība samazinās par 70%. Tādēļ šajā laikā labāk kosmetologa apmeklējumu neplāno, kā arī pati mājas apstākļos neveic nekādas procedūras – nav vērts.

17:00 – 20:00

Āda ir "noskaņojusies" uz atjaunināšanos. Vispiemērotākais laiks dažādām skaistumkopšanas procedūrām – pīlingam, maskām, masāžām utt.

20:00 – 22:00

Organisms ir "noskaņojies"uz šlakvielu izvadīšanu.  Droši ej pirtī, saunā. Lieto dažādus ķermeņa skrubjus, peldies.

22:00

Atceries, ka ēdiens, ko būsi baudījusi pēc 22:00 būs labi redzams tavā sejā. Ja neglābjami gribas ēst, tad vislabāk izdzer glāzi silta piena vai zāļu tēju. Pirms miega veic sejas ādas vingrinājumu, kas palīdzēs atbrīvoties no stresa un sasprindzinājuma pēdām.

22:00 – 5:00

Vislabākais laiks miegam. Nakts sākumā notiek aktīva šūnu dalīšanās un epidermas slāņa atjaunošanās. Organisms atpūšas un atjaunojas.