Regulāri uzpūties vēders? Uzzini, kā cīnīties ar šo nepatīkamo sajūtu

It kā pusdienās apēdi nelielu porciju, bet vēders pārvēršas par arbūzu… Gadās pat tā, ka no rīta mierīgi vari uzvilkt savas vispiegulošākās bikses, bet pēc ikdienišķas maltītes, lai varētu paelpot, ir jāatpogā bikšu poga. Turklāt tas notiek regulāri, nevis tikai pēc tam, kad esi ēdusi pelēkos zirņus, kuri ir ļoti "čakli vēdera uzpūtēji". Tomēr atliek pamainīt vien dažus savus ieradumus, lai atbrīvotos no šīs delikātās problēmas uz visiem laikiem.