Vasara un ballītes. Fitnesa un uztura treneres padomi, lai saglabātu veselību
Kā skaidro fitnesa un uztura trenere Madara Meiere, būt veselīgam nozīmē, izmantot sava ķermeņa iespējas un saglabāt harmoniju starp ķermeni un prātu. To var izdarīt, ēdot sabalansētu uzturu, esot kustībā, elpojot svaidu gaisu un dzerot ūdeni. Bet ne vienmēr tas izdodas. Ko tad, ja vasaras ballītē gadījies "pāršaut pār strīpu"?
