Ārsti iesaka noskaņoties ziemas laikam
Naktī uz svētdienu notiks kārtējā parēja no vasaras uz ziemas laiku, un – kamēr daļai cilvēku tas nozīmē tikai pulksteņa korekcijas, citiem tas var izraisīt veselības problēmas, kas var beigties ar vizīti pie ārsta.
Īpaši jūtīgi pret laika maiņu ir bērni, pusaudži un pieaugušie ar hormonālām svārstībām. Pēc pulksteņa pagriešanas pie neirologa nāk pacienti ar nopietnām sūdzībām.
"Viņi diezgan smagi to panes. Pirmajās dienās ir miegainība, grūtības koncentrēties, var būt pat galvas sāpes, dažādi veģetatīvi traucējumi ar svīšanu, ar trauksmi. Var būt pat kuņģa zarnu darbības traucējumi. Katram savādāk. Un tas var pat nedēļu turpināties, kamēr organisms pielāgojas jaunajam ritmam," skaidro RAKUS Vispārējās neiroloģijas nodaļas vadītāja Daina Pastare.
Ārsti iesaka jūtīgiem cilvēkiem laikus psiholoģiski noskaņoties laika maiņai. Būt tikpat pozitīviem kā dodoties kaut kur ārzemēs atvaļinājumā, kad adaptācija notiek daudz vieglāk. Bioloģiskajam pulkstenim par labu nāktu arī spoža gaisma un spilgtas krāsas. "Lietot vairāk apgaismojumu, tieši no rīta pacensties saslēgt visas gaismas. Dienas laikā izmantot saules gaismu. Izmantot vairāk košu apģērbu, izmantot košas krāsas interjerā. Tas viss uzlabo garastāvokli, paaugstina tonusu," turpina mediķe.
Iespējams, ka nākotnē pulksteņa pārgriešana tiks atcelta. Par to pašlaik notiek diskusijas Eiropas Savienībā.
Pārēja uz ziemas un vasaras laiku – Latvijā tā jau ir iesakņojusies tradīcija. Pirmo reizi pulksteni pārgrieza pirms 38 gadiem. Toreiz tas bija nepieciešams, lai ekonomētu elektroenerģiju, kas mūslaikos vairs nav tik aktuāli.
Šovasar visā Eiropas Savienībā tika veikta aptauja. 80% iedzīvotāju atbalstījuši laika maiņas atcelšanu. Tomēr tas būs iespējams tikai tad, ja valstis spēs pieņemt lēmumu harmonizēti, lai neveidojās laika pārlēcieni, kas varētu traucēt gan ekonomikai, gan iedzīvotājiem. Turklāt visiem arī jāvienojas kādu laiku atstāt – ziemas vai vasaras.
Šobrīd mēs ievācam informāciju no citām ministrijām un viņu sadarbības partneriem, lai saprastu tos viedokļus, kāds tad būtu tas optimālais variants. Šobrīd viss liecina par to, ka Latvijai tas piemērotākais būtu tas vasaras laiks.
Tas pagarinātu dienas gaišo laiku vakaros un būtu izdevīgi, piemēram, tādām nozarēm, kā būvniecība, lauksaimniecība, tūrisms. Tomēr tas, kurš laiks tiks saglabāts, lielā mērā ir atkarīgs no kaimiņiem. Arī Lietuva iestājas par vasaras laiku. Bet Igaunijas pozīciju ietekmēs tas, ko izlems Somija. Speciālisti pieļauj, ka balto nakšu kontekstā šai ziemeļu valstij varētu būt vairāk piemērots ziemas laiks.
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
