D vitamīna deficīts ir gandrīz visiem Latvijas iedzīvotājiem

Rudenī, ziemā un pavasarī cilvēki ar normālu D vitamīna līmeni Latvijā ir reta parādība. Rīgas Austrumu slimnīcas Laboratoriskās medicīnas centra vadītāja Ludmila Eņģele pieļauj, ka tā deficīts varētu būt vairāk ne kā 90% iedzīvotāju.

Labas analīzes, kur D vitamīns sastopams normas robežās – tas ir no 30 līdz 70 nanogramiem mililitrā, laboratorijā ir retums.

Agrāk tika uzskatīts, ka D vitamīns ir svarīgs maziem bērniem, lai nebūtu rahīta. Bet pašlaik ir pierādīts, ka tas ir cilvēkam nepieciešams visas dzīves garumā.

D vitamīna deficīts sekmē kardiovaskulārās, nervu sistēmas, psihiskas slimības un depresijas. No tā arī atkarīgs kaulu stiprums, jo kalcijs organismā uzsūcas tikai kopā ar vitamīnu D.

Osteoporozes kabinetā ar īpašu aparātu tiek pārbaudīts kaulu blīvums. Ārste Sandra Jaundžeikare norāda uz tiešo saisti ar D vitamīna līmeni. Tiem, kam ir osteoporoze, tas parasti ir pazemināts.

D vitamīna līmeņa noteikšana ir viena no populārākām analīzēm Skandināvijas valstīs. Latvijā to jau vairākus gadus var veikt bez ārsta nosūtījuma. Bet atsaucība ir samērā zema.

Kā skaidro ārsti, Latvijas iedzīvotāji var lietot vitamīnu D 9 mēnešus gadā, nebaidoties no pārdozēšanas. (tabula 2) Jo pārsniegt 100 nanogramus mililitrā mūsu laika apstākļos ir praktiski neiespējams.

Video