Pētījums: 85% Latvijas iedzīvotāju trūkst D vitamīna

D vitamīna līmenis, ko galvenokārt uzņem ar saules stariem, Latvijas iedzīvotājiem ir zems arī vasaras mēnešos un nesasniedz pat zemāko laboratorisko robežu, nerunājot jau par ieteicamo līmeni – vismaz 45 nanogrami mililitrā.

Pētījuma autori norāda – D vitamīna deficīts var atstāt graujošu iespaidu uz cilvēka labsajūtu un veselību. Šis vitamīns ir daudzfunkcionālais hormons, kura visaptveroša ietekme pat līdz galam nav izpētīta. Bet ir skaidrs, ka tā nozīme ir daudz plašāka, nekā kaulu veselība, kā agrāk tika uzskatīts.

"D Vitamīna piesaistes vietas jeb receptori praktiski uz visām organisma šūnām. Piemēram, uz imūnām šūnām, līdz ar to ir liela nozīme gan imunitātes stiprināšanā, gan autoimūno slimību attīstībā, kā arī ir nozīme dažu vēža veidu riska samazināšana. Piemēram, krūts dziedzeru vēzis, vai resnās zarnas vēzis," skaidro interniste Maija Mukāne.

D vitamīna trūkums var pasliktināt arī cilvēka psihoemocionālo stāvoklī, novest pie nespēka, apātijas, bezmiega un pat depresijas. Savukārt Lielbritānijas pētnieki pierādījuši, ka D vitamīna regulāra lietošana var pasargāt cilvēkus no saaukstēšanās slimībām, pat uz 50% to risku.