Turpinoties karstajam laikam, iedzīvotājiem jāizvērtē pārkaršanas risks
Karstuma ietekmē nereti saasinās veselības problēmas. Pacienti bieži nonāk slimnīcā ar dažādām hroniskām slimībām, kuras šādos laikapstākļos īpaši liek par sevi manīt. Tās ir, piemēram, sirds un asinsvadu slimības, elpošanas ceļu problēmas un citi stāvokļi, kuri karstā laika dēļ prasa akūtu medicīnisko palīdzību.
"Protams, mūsdienās reti var atrast cilvēku ar vienu slimību, parasti tās ir vairākas. Līdz ar to šie hroniskie slimnieki – tā ir viena grupa. Otra riska grupa ir bērni. Trešā riska grupa ir sportisti, amatieru sportisti, kas šajā laikā izteikti vēlas sportot, iespējams, pārvarēt savas spēju robežas," saka PSKUS Neatliekamās medicīnas centra vadītājs Roberts Fūrmanis.
Tomēr pārkarst var ikviens no mums, tāpēc pirmais, ar ko būtu jāsāk – jāizvēlas atbilstošu, viegli elpojošu apģērbu. Tāpat būtiski lietot arī kādu galvassegu un neaizmirst par pietiekama ūdens daudzuma uzņemšanu, stāsta Fūrmanis.
"Obligāti ir padzerties. Ja pat šķiet, ka atrodamies vēsākās telpās – jebkurā gadījumā šķidruma uzņemšana ir ļoti svarīga. Aicinājums arī sabiedrībai tomēr pārvērtēt savas spējas, pārvērtēt nepieciešamību veldzēties ar aukstu alu vai aukstu vīnu, ja tiešām ir tāda nepārvarama vēlme – uzsvēršu, alkohola lietošana ir kaitīga veselībai, neaizmirst to visu kompensēt ar ūdeni. Ūdens, ūdens un vēlreiz ūdens."
Par to, ka ūdens uzņemšana ir viens no būtiskākajiem veidiem, kā pasargāt sevi no pārkaršanas, atgādina arī Slimības profilakses un kontroles centra pārstāve: "Ko nozīmē pietiekamā daudzumā, parasti ikdienā, kādi 30, 35 mililitri uz vienu ķermeņa kilogramu, mēs varam aprēķināt, cik mēs sveram un aptuveni, cik daudz mums būtu nepieciešams izdzert. Karstajā laikā mēs aicinām šo šķidruma daudzumu palielināt vairāk nekā manis minētie daudzumi."
Tāpat, lai mazinātu pārkaršanas risku, cilvēki aicināti neuzturēties atklātos saules staros no pulksten desmitiem rītā līdz četriem pēcpusdienā.
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
