Statistika ir skaudra: trešdaļa Latvijas iedzīvotāju izjūt muguras sāpes
Trešdaļa Latvijas iedzīvotāju izjūt muguras sāpes, secināts pētījumā par mūsu veselību ietekmējošiem paradumiem. Šīm sāpēm ilgu laiku nepievēršam pienācīgu uzmanību.
Bieži vien tās var viegli pieveikt ar ārstnieciskās vingrošanas palīdzību. Lai mainītu šo attieksmi, nākamnedēļ Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīca aicina uz bezmaksas nodarbībām kopā ar fizioterapeitu.
Līga strādā fizisku darbu, kas būtiski ietekmējusi arī muguras stāvokli, bet ārstniecisko vingrošanu nācās apmeklēt tad, kad muguras dēļ tika satraumēts celis. Gadu, kopš Līga apmeklē šīs nodarbības, situācija ar muguru krietni uzlabojusies.
Fiziskā darba darītājiem mugurai ir pamatīga slodze, astoņu stundu darba diena ir slodze mugurkaulam. Sevišķi, ja tas ir darbs uz kājām. Apmeklējot šīs nodarbības, trenējam dziļo muskulatūru, kas uzlabo mugurkaula stāvokli, līdz ar to fizisko darbu var darīt bez muguras sāpēm.
Latvijas iedzīvotāji arvien ātrāk iepazīstas ar muguras sāpēm, secināts veselību ietekmējošo paradumu pētījumā. 15 gadu vecumā muguras sāpes izjūt 9% puišu un 13% meiteņu, bet sasniedzot 45 gadus ar šo problēmu sastopas gandrīz puse vīriešu un 40% sieviešu. Arī Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas Rehabilitācijas klīnikas 80% pacientu, kuri ārstējas ambulatori, ir akūtas vai hroniskās muguras sāpes.
Tā kā tā ir liela veselības problēma. Šīs saslimšanas ir palikušas jaunākas, ja agrāk domājām, ka locītavu sāpes ir veco cilvēku problēma, tad šobrīd ar muguras sāpēm pie mums nāk 20 un 30 gadus veci cilvēki, tā ir ļoti aktuāla problēma. Tāpēc mērķis ar šo akciju pievērst cilvēku uzmanību savai veselībai.
Tāpēc ir tik svarīgi nodarboties ar vingrošanu, jo tā ir vērsta uz ķermeņa dziļo muskuļu nostiprināšanu, kas dēļ sēdēšanas paliek vāji. Pie vainas ir mazkustīgs dzīves veids un pozas, kādās ilgstoši sēžam darbā vai mājās.
Fizioterapeite Laura Legzdiņa min: "Cilvēks nāk un saka, ka viņam ir muguras sāpes, diskomforts no statiskajām pozām darbā, daudziem ir līdzsvara un koordinācijas traucējumi, atkarībā no tā izvēlamies un piemērojam konkrētam cilvēkam vingrošanas veidu."
Piedalīties bezmaksas vingrošanas nodarbībās būs iespējams gan stacionārā "Gaiļezers", gan stacionārā "Biķernieki". Atsaucība uz tām ir ļoti liela. Iepriekšēja pieteikšanās ir obligāta, jo vietu skaits – ierobežots.
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
