Skolās Kosovā aizvien lielāku popularitāti gūst jogas nodarbības

Visticamāk daudzi piekritīs, ka arī skolas dzīvei stress neiet garām. Lai piedāvātu mierpilnākus mirkļus un atelpu no mācību grāmatām, vairākās pamatskolās Prištinā, mācību programmā iekļautas jogas nodarbības.

Divas reizes nedēļā 6. un 8. klašu skolēniem tā iekļauta mācību stundu sarakstā. Mērķis – palīdzēt skolēniem atbrīvoties no eksāmenu stresa un veicināt labāku koncentrēšanos.

Patiesībā šī iniciatīva nav nekāds jaunums. Tā radās pandēmijas laikā un ieguva tik lielu popularitāti, ka tika atstāta mācību programmā. Turklāt tā ne vien nāca skolēniem pie sirds, bet arī patiešām uzrādīja pozitīvus rezultātus stresa līmeņa samazināšanā.

"Skolēni stāsta, ka eksāmenu laikā stresa līmenis ir zemāks, pateicoties dažām jogā apgūtajām tehnikām, īpaši elpošanas tehnikai, kā arī fiziskajai daļai, jo mēs dzīvojam ļoti tehnoloģiskā laikmetā un bērni nepārtraukti strādā ar telefoniem un datoriem. Šīs nodarbības viņiem palīdz un nodrošina fiziskas aktivitātes, lai nākotnē novērstu veselības problēmas,"  stāsta skolas direktore Shpresa Shala (Xhemal Mustafa).

Kosovā šī pieeja, iekļaut izglītības programmā arī šāda veida nodarbības, kļūst aizvien populārāka un arvien vairāk skolu apsver līdzīgu programmu īstenošanu.