"Varu apēst pat desmit olu dienā!" Bez Tabu pēta, cik daudz olu dienā drīkst apēst
Kamēr kāds drūmi noraugās uz Lieldienās nokrāsotajām, taču nenotiesātajām olām, domājot, ko lai ar tām dara, tikmēr kāds, ne tikai svētkos, bet arī ikdienā labprāt galdā ceļ olas, turklāt, ne vienu vien. Bez Tabu žurnālists, olu mīļotājs un ēdājs Roberts Blass katru rītu notiesā vismaz četras līdz sešas olas – visbiežāk ceptas!
Un nereti ar olām brokastīs viss nebeidzas un Roberts arī vakarā atkārto brokastu šķīvi. Rezultātā dienā var iztukšot par veselu olu kastīti. Roberts vislabprātāk uz sava šķīvja redz vēršacis – vidēji ceptas, klāt piekožot tostermaizi, avokado un dārzeņus – un tā uz riņķi jau vairākus gadus.
Arī Satura radītājas Madaras Keidānes ģimene labprāt brokastīs galdā ceļ olas – nesteidzīgos rītos tā var būt omlete, kēksiņi, fritatta, bet darbadienās tās ir vārītas olas, kuras nereti var atrast arī Madaras somiņā. Madara arī savā "Instagram" profilā dalās ieteikumos, ko iesākt ar olām pēc Lieldienām! Jāatceras gan, ka olu cīņās saplaisājušās olas derētu apēst dienas līdz divu laikā.
Arī uztura speciāliste Lizete Puga labprāt savā ēdienkartē iekļaujot olas, tāpat atgādina, ka daudzi no mītiem par biežu olu lietošanu uzturā jau sen esot neatbilstot patiesībai. Bet mīts, ka vēljoprojām ir dzīvs attiecas uz paipalu olām – nereti cilvēki uzskata, ka paipalu olas ir veselīgākas, bet patiesībā, ja raugās uz holesterīnu, tad tieši paipalu olās tas ir vairāk.
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
