Ar Latvijas Radio Radioteātra vadītāju un leģendāro radio balsi Māru Eglīti tiekamies viņas darbavietā – omulīgās pagrabstāva telpās, uz kurām ar prieku viņa dodas jau vairākus desmitus gadu.
Šovasar Māra nosvinējusi 78. dzimšanas dienu, viņas enerģija, možums un žiperīgums ir pamanāms jau pa gabalu. Māra neslēpj – labas pašsajūtas atslēga slēpjas kustībā! Fizioterapeite Elīna Bergmane informē, ka lēnām kustībām nedēļā jāsasniedz vismaz 300 minūtes. Tajās ietilpst dārza dārzi, mājas uzkopšana vai kāpšana pa kāpnēm. Savukārt ja aktivitātes ir intensīvākas, nepieciešams tās veikt vismaz 150 minūtes nedēļā, tāpat divas reizes nedēļā rekomendē veikt spēka vingrinājumus!
Neraugoties uz to, cik intensīvas ir ikdienas kustības laboratorijas ārste Vlada Terepa mudina ikvienam vismaz reizi gadā nodot asins analīzes. Saņemot analīžu rezultātus ieteicams tos izrunāt ar ārstu! Vairāk skaties sižetā.
