Projekta "Juris tievē" astoņu nedēļu bilance – zaudēti kilogrami un iegūta pašapziņa
Apritējušas astoņas nedēļas, kuru laikā Juris un Kaspars piedzīvojuši gan nebaudītas sajūtas, gan baudījuši līdz šim neiepazītus ēdienus. Ar mērķi iet uz maksimumu, šobrīd abi gan drusku iepauzē un priecājas par katru zaudēto kilogramu, dažu labu nedēļu prieks par zaudētiem gramiem. Centimetri apkārtmērā arī kūst kā pērnais sniegs.
Viss sākās pavisam vienkārši – Kaspars, vērojot raidījumu "Bez Tabu" nolēma, ka tālāk tā virs dzīvot nevar ne viņš, ne Juris, un "Bez Tabu" skatītājs meta izaicinājumu raidījuma vadītājam.
"Kaut kādu motivāciju vajadzēja. Kādu sparinga partneri. Ieraudzīju Juri un radās ideja. Spalvaina, un es domāju, ka nekas nesanāks," tādu Kaspars atceras projekta sākumu. Tomēr sanāca, jau drīz vien abi nonāca pie endokrinoloģes Daces Seisumas "Veselības centru apvienība" poliklīnikā "Aura".
Endokrinoloģe abiem tievētājiem uzdeva tiešus un uz atklātu sarunu provocējošos jautājumus, viņa arī abus abus svēra, mērīja un, galu galā, noteica gana bargu verdiktu, kas uz tievēšanas takas nonākušos nobiedēja ne pa jokam. Arī sākuma svars abiem nepavisam nav iepriecinošs – ja Kasparam tie bija 134 kg, tad Jurim 155 kg.
Tā arī bija pēdējā reize, kad svari rādīja tik nesmukus ciparus, ar katru nedēļu svars un apjomi krituši – jo soli pa solim abi soļo vieglākas dzīves virzienā, tostarp tiekoties ar uztura speciālisti un analizējot ķermeņa sastāvu. Ar ķermeņa analizatora palīdzību abiem izveidota ēdienkarte, kas palīdz mest kilogramus, krietni ēdot.
Mainīt ikdienas dzīves paradumus, īpašu uzsvaru liekot uz ēšanas paradumiem, abiem tievētājiem palīdzīgu roku sniedz uzņēmums, kurā uz ēdienu skatās caur kaloriju skaitīšanas un veselīgas pārtikas prizmu. Projekta laikā katru dienu Juris un Kaspars saņem kastītes ar sev piemērotu pārtiku no "Food Factory", kas abiem tievētājiem palīdz lauzt aplamus priekšstatus, ka, piemēram, nevar notievēt, ēdot pankūkas. Īpaši, ja tās ceptas bez cukura, ar pilngraudu miltiem un bez taukvielām.
"Galvenais ir nešmaukties!"
Ceļš uz vieglu dzīvi abiem pilns dažādu atbalstītāju un krietnu devu uzmundrinājumu. Abi sākumposmā saņēmuši arī no gastroenterologa profesora Anatolija Danilāna, kurš atklāj, ka tievēšanai nepieciešamas tikai četras lietas – sakārtota ēdienkarte, kustības, labs miegs un nedaudz pasalšanas. Ar kustībām gan abi tievētāji uzsāk draudzēties pamazām, vispirms pārbaudot sirds reakciju uz fizisku aktivitāti, un tikai tad abi ķeras klāt vingrošanai fizioterapeites uzraudzībā.
Projekta "Juris tievē" laikā, mēs tievētājus esam redzējuši ļoti dažādās lomās un situācijās. Esam bijuši aculiecinieki, kā Juris iejūtas medmāsiņas lomā, lai Kasparam varētu veikt personalizētu uztura DNS analīzi. DNS analīžu rezultāti vēl precīzāk norāda, kāds uzturs abiem nepieciešams, lai kilogrami joprojām kristu, protams, papildus visam tievētāji bauda dažādas procedūras, kam mērķis viens – apkārtmēra un kilogramu zudums. Starp citu, projekta sākumā Jurim svars bija 155,3 kg, Kasparam 134,8 kg. Tad pēdējā svēršanās reizē pirms atvaļinājuma Jurim 146,00 kg, bet Kasparam 126,4 kg.
Apkārtmērs, projektu uzsākot, Kasparam 126 cm, bet tagad 117 cm!
Jurim projekta sākumā vidukļa apkārtmērs bija 150 cm, tagad 138 cm.
Tagad atliek gaidīt, ko rādīs svari un mērlentes pēc divu nedēļu vasaras brīvsoļa.
Foto
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
