"Ziedojos futbolam, guļu 3‑4 stundas!" Kā PK laikā salāgot futbolu ar miegu un ikdienas pienākumiem
Tā kā Pasaules kauss (PK) futbolā notiek otrpus okeānam, kas eiropiešiem paģēr spēles neierastos laikos, sekošana līdzi tam ir izaicinoša. Kvēls līdzjutējs un spēļu komentētājs stāsta, kā salāgo turnīra spēļu grafiku ar ikdienas dzīvi. Savukārt miega treneris dalās ar ieteikumiem, kā saspringtajā grafikā rast iespēju izgulēties.
Leģendārais, ilggadējais erudīcijas spēļu veidotājs un vadītājs Ivo Krumholcs ir aizrautīgs futbola fans ar iespaidīgu gadu stāžu. PK turnīrā cer uz Vācijas valstsvienības uzvaru, bet nesmādēs arī kāda melnā zirdziņa triumfu.
Kamēr pārējie mājinieki saldi guļ, Krumholcs pielīp ekrānam, jo PK otrpus okeānam mums paģēr spēļu laikus vēlu vakarā, naktī vai ļoti agrās rīta stundās.
Sieva zina un rēķinās, ka reizi četros gados ir mans mīļākais laiks. Pēc pirmās vai otrās spēles gan dabūju sukas par to, ka skatījos kompī uz austiņām un ēdu čipsus. Blakus istabā viņa teica, ka tas drausmīgi skan un nevar gulēt.
Taujāts, kā salāgo ikdienas dzīvi, pienākumus ar spēļu skatīšanos nakts stundās, Krumholcs teica, ka viņu jau sen norūdījusi strādāšana radošā nozarē – nenormēta darba laika dēļ miega režīms ir greizs, tāpēc pielāgošanās PK grafikam nav grūta. Ekstrēmos apstākļos Krumholcs izlīdzas ar dažām stundām miega.
Emociju daudz un tā spēle patīk, tāpēc nevajag dopingu, lai skatītos. Es guļu arī pusdienlaiku. Savulaik Vinstons Čērčils diennaktī gulēja 3-4 stundas. Var maukt tādā Čērčila stilā, pietiek ar 3-4 stundām miega.
PK spēles naktī un ļoti agrā rītā komentē vairāki komentētāji, tai skaitā Edmunds Novickis. PK viņam ir sporta svētki, tāpēc piecieš neērtības.
Es izvēlos gulēt mazāk šajā laika posmā. Ja vajag, trīs stundas, ja vajag – četras stundas. Atrodu logu, kad nav futbola, un paguļu. Esmu gatavs ziedoties. Prātā nāk salīdzinājums ar gadiem ilgi plānotu ceļojumu. Piemēram, uz Bali vai uz acteku zemi. Esi sakrājis naudu, un pienāk tas brīdis. Tu taču nesūdzēsies par nakts lidojumu, par to, ka jāsabojā dienas režīms.
Komentētājam Novickim pamatdarbs ir ar parastu darba laiku, bet pēc nakts spēļu komentēšanas viņš spējot normāli funkcionēt un būt produktīvs. Kad komentētāju pulkā bija jāvienojas, kurš uzņemsies nakts spēļu komentēšanu, Novickis esot uzņēmies šo uzdevumu ar lielāko prieku.
Esmu pajokojis ar sievu – zini, ja mums būtu jādodas pārgājienā un jāceļas 5:00, tad vajadzētu uzliet man ūdeni, lai pamodinātu, bet, ja ir futbols, nekādu problēmu!"
Noskatoties raksta augšā pievienoto video, uzzini miega trenera un biedrības "Miega ieradumu centrs" dibinātāja Raivja Lucijanova padomus, kā salāgot saspringto PK grafiku, ikdienas pienākumus un miegu.
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
