Auzu vanna sausas ādas ārstēšanai

"Tas, ka kosmetoloģija arvien vairāk satuvinās ar dermatoloģiju nebūt nenozīmē skaistumkopšanas "nāvi". Drīzāk tas ir apliecinājums, ka mainās attieksme pret skaistumu, satuvinot to ar veselīgumu," teic "Mēness aptiekas" farmaceite Ērika Pētersone.

Tam, ka āda ir sausa, var būt daudz iemeslu, tostarp, gaisa kvalitāte, temperatūra telpās un ārā, mitruma daudzums gaisā. Ādas sausumam ir arī daudz izpausmes veidu. Sausa var būt gan visa āda, gan atsevišķas tās zonas.

Ērika Pētersone, "Mēness aptiekas" farmaceite

"Sausai, trauslai, plānai ādai ir lielāks savainojumu, mikrotraumu risks, tieši tādēļ tā kopjama rūpīgāk. Jau pats definējums – sausa āda – norāda uz to, ka ādas problēma ir mitruma trūkums. Palīdzību var meklēt aptiekā, izvēloties dermokosmētiku, tomēr, ja ādas problēma ir patiešām traucējoša, sausums ir ļoti izteikts, ieteicams vispirms konsultēties ar dermatologu."

Iemesli, kāpēc āda var būt sausa:

·        Kontaktdermatīts. Dažreiz alerģisku reakciju var izraisīt vielas vai metāls, kas pieskaras ādai. Tā var kļūt sausa, niezoša un apsārtusi, var rasties arī izsitumi. Biežākie kontaktdermatīta izraisītāji ir, piemēram, kosmētikas līdzekļi, medikamenti, mazgāšanas līdzekļi vai kāda juvelierizstrādājumu sastāvdaļa (niķelis).

·        Ekzēma jeb atopiskais dermatīts. Sausi, sarkani, niezoši plankumi, plaisas ādā, iespējams, liecina par ekzēmu. Ekzēma var būt pārmantota, taču tādi vides faktori kā alergēni, stress un citi kairinātāji var stāvokli vēl vairāk pasliktināt.

·        Seborejiskais dermatīts jeb blaugznas izpaužas ar sausu, plēkšņainu ādu galvas matainajā daļā. Seborejiskais dermatīts nav tikai "apsnigusi apkaklīte", tas var izpausties ar ādas sausumu uz rokām, kājām, cirkšņiem, sejas, ausīm vai arī nabas tuvumā.

·        Sausa pēdu āda var liecināt par kāju sēnīti.

Katram iemeslam dermatologs ieteiks ārstniecības un ādas kopšanas līdzekļus.

Ērika Pētersone, "Mēness aptiekas" farmaceite

"Gadījumos, kad izpaužas alerģiska ādas reakcijas, arī farmaceits var ieteikt kādu bezrecepšu līdzekli lokālai lietošanai. Tas var samazināt alerģiskus simptomus – niezi vai apsārtumu. Tomēr, iespējams, būs nepieciešama dermatologa konsultācija. Pēc tās farmaceits sniegs rekomendācijas, kā lietot ārsta izrakstītos medikamentus un kā pareizi kopt sausu ādu ikdienā."

Sausas ādas simptomi:

·        plaisas ādā (tās var būt arī dziļas, asiņojošas);

·        nieze;

·        lobīšanās, plēkšņošanās, zvīņošanās;

·        apsārtums;

·        raupja āda pelēcīgā krāsā;

·        velkoša sajūta, īpaši, pēc mazgāšanās, peldes vannā, dušā vai dabiska ūdenstilpē.

Kas var izraisīt ādas sausumu:

·        Mazgāšanas līdzekļi vai ziepes. Mazgājoties āda gan tiek attīrīta, taču vienlaikus arī sausināta, nomazgājot no tās ādas tauku slāni.

·        Siltums. Jebkurš siltuma avots, sākot no sildītājiem un centrālapkures līdz kamīniem un malkas krāsnīm, var pazemināt mitruma līmeni telpās un padarīt ādu sausu.

·        Karsta duša vai vanna. Ilgstoša mazgāšanās karstā dušā vai mērcēšanās karstā vannā var pastiprināti izraisīt ādas sausumu.

·        Citas ādas slimības. Cilvēki ar noteiktām ādas slimībām, piemēram, psoriāzi vai ekzēmu var ciest no ādas sausuma radītajām problēmām.

·        Peldēšana baseinā. Vielas, kas tiek pievienotas ūdenim baseinā, var būtiski sausināt ādu.

·        Laikapstākļi. Temperatūras svārstības, ass vējš, aukstums un citi nelabvēlīgi laikapstākļi var padarīt ādu sausāku.

Lai gan sausa āda ir izplatīta parādība un var skart ikvienu, ir daži faktori, kas papildus veicina ādas sausumu.

Kas veicina ādas izžūšanu:

·        Vecums. Vairāk nekā 50% pieaugušo āda ir sausa mūža otrajā pusē.

·        Dzīvesvieta. Ādai par labu nenāk dzīvošana aukstā, vējainā vai pārāk sausā klimatā.

·        Darbavieta. Ja āda darba apstākļu dēļ bieži kļūst mitra, tā, visticamāk, ātrāk izžūs. Peldēšanas instruktoriem, treneriem, cilvēkiem, kam bieži jāmazgā rokas, vai tās pastāvīgi ir mitras, ir lielāka varbūtība ciest no ādas sausuma.

·        Gēni. Veselības traucējumus, kas pastiprināti var izraisīt ādas sausumu, piemēram, ekzēmu, diabētu un nieru slimības, kā arī vairogdziedzera un citus hormonālos traucējumus iespējams mantot no vecākiem.

Ērika Pētersone, "Mēness aptiekas" farmaceite

"Ādas kairinātāju saraksts ir gandrīz bezgalīgs. Tas ietver tīrīšanas, veļas mazgāšanas un grīdas pulēšanas līdzekļus, gaisa atsvaidzinātājus, un tie ir tikai daži no sadzīvē lietotajiem līdzekļiem. Šie produkti atņem ādai dabiski izdalīto aizsargājošo tauku slānīti, izraisot sausumu un kairinājumu. Jāuzmanās, jo dažiem cilvēkiem sausa āda var progresēt par nopietnākiem stāvokļiem."

Kā palīdzēt ādai neizžūt?

·        Mājas uzkopšanas laikā valkājiet cimdus.

·        Pēc baseina nomazgājieties un mitriniet ādu.

·        Ieziediet īpaši sausās vietas ar lanolīnu saturošu līdzekli.

·        Sagatavojiet auzu vannu.

·        Atbrīvojieties no putekļu ērcītes.

·        Lietojiet mitrinošu roku dezinfekcijas līdzekli.

Praktisks padoms

Auzu vanna

Auzas sausas ādas ārstēšanai tiek izmantotas jau gadsimtiem ilgi, tomēr tikai nesen pētnieki atklāja, kāpēc tās mazina niezi, ko izraisa sausa āda: auzas satur ķīmiskas vielas – avenantramīdus, kas cīnās ar iekaisumu un apsārtumu. Lai maksimāli izmantotu auzas kā niezi mazinošu līdzekli, tās var pievienot remdenam vannas ūdenim. Blenderī sasmalciniet ātri vārāmās vai pilngraudu auzu pārslas un ieberiet tās vannā, mērcējieties vismaz 15 minūtes.