Aktrise Zane Vaļicka: nūjošana ir vislielākā kaloriju dedzinātāja

Visbiežāk, cēli soļojot un ritmā atspiežoties uz nūjām, varam redzēt kundzītes cienījamos gados. Tādēļ varbūt arī izveidojies stereotips – nūjošana ir "omīšu sporta veids." Tas ir tikai un vienīgi mīts. Speciālisti ir aprēķinājuši, ka nūjošana nodarbina 90% no mūsu muskuļiem, bet, ja nūjojam labā kompānijā un apsrpriežam visas aktualitātes, tad nodarbināti tiek visi 100% mūsu ķermeņa muskuļu.
Ja šajā pavasarī, vai jau agrāk esi nolēmusi sākt nūjot, tad Skaties.lv piedāvā Tev nūjošanas treneres Gaļinas Gorbatenkovas ieteikumus, kas jādara, lai varētu uzsākt šo nodarbošanos.