Ēd garšīgi arī bez kalorijām
Tīri vai jāmūk pa gabalu, ja ejam garām bulciņu ceptuvei, kur mūs uzrunā tikko ceptu maizīšu un kūku smarža. Pirmkārt, tās ir treknas, un likumsakarīgi – tajās noteikti ir ļoooti daudz kaloriju. Tādēļ, tuvojoties gadskārtējām draudzeņu sacensībām "Kurai skaistāks peldkostīms" (lasi – figūra), uzvarēt gribētājas, rijot siekalas, bet izlēmīgi pieliks soli, lai dotos pretējā virzienā, nekā sauc iekšējā balss.
Varbūt tomēr nevajag sevi spīdzināt, un jau kuro gadu pieļaut, ka vasaras atnākšana nozīmē arī aizliegumu nobaudīt ko garšīgu. Siltā laika gaidīšanas prieku nomākt ar bada sajūtu? Bet raudzīties pēc kādas alternatīvas, ar ko apmānīt savas garšas kārpiņas un sāta sajūtu, neiegūstot klāt nevienu lieku ķermeņa svara mērvienību.
Treknie produkti
Kruasāns – 25 g tauku
1 tējk. riekstu krēma (20 g) 6 g tauku
1 tase kakao (150 ml) – 6 g tauku
1 tase baltas kafijas (150 ml) – 2 g tauku
1 lodīte krējuma saldējuma – 14 g tauku
Šokolādes pudiņš ( 125 g) – 4 g tauku
1 šķēlīte 45% siera (20 g) – 6 g tauku
Kamambēra siers 60% (30 g) – 10 g tauku
Biezpiens 9% (100 g) – 11 g tauku
Karbonāde (150 g) – 25 g tauku
Liesie produkti – vislabākā alternatīva
Pilngraudu miltu bulciņa – <1g tauku
1 tējk. medus (20 g) – 0 g tauku
1 tase tējas (150 ml) – 0 g tauku
1 lodīte augļu saldējuma – 1 g tauku
Augļu želeja (125 g) – 0 g tauku
1 šķēlīte 20% siera (20 g) – 2 g tauku
Kamambēra siers 30% (30 g) – 4 g tauku
Vājpiena biezpiens (100 g) – 1 g tauku
Tītara fileja (150 g) – 2 g tauku
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
