Izmēģini – rezultāti neizpaliks! Jaunajā gadā sāc dzīvot pēc bioloģiskā pulksteņa

Jauns gads, jauna apņemšanās – skan, protams, cēli un izaicinoši. Ja viena no tavām 2016.gada vēlmēm ir savu laiku pavadīt pēc iespējas lietderīgāk un produktīvāk, tev noderēs zināšanas par mūsu bioloģisko, "iekšējo" pulksteni, kas īstenībā regulē cilvēka organisma darbību, uzvedību un pat garastāvokli.

2016. gada 2. janvārī 19:28

Skaties.lv

Noteikti arī pati esi novērojusi, ka reizēm dažādi darbi sokas labāk un ātrāk nekā citkārt. Ja gūsti kādu traumu, reizēm sāp mazāk nekā citreiz, kad savainojums bijis tajā pašā vietā. Arī radoši darbi reizēm sokas labāk, bet reizēm – mūza nenāk un nenāk… Patiesībā nekas nav nejauši un tāpat vien. Mūsos ir "mehānisms", kas visu diktē.

Akluma stunda

Ap plkst. 2 naktī aptuveni uz stundu cilvēkiem izteikti pasliktinās redzes asums. To ņem vērā, ja nakts laikā jāsēžas pie stūres.

Dzimšanas un nāves stundas

Sākot no pusnakts, līdz plkst. 04 no rīta dzimst visvairāk bērnu. Arī infarkts "pārsteidz" cilvēkus visbiežāk laikā ap plkst. 4 no rīta.

Atslābuma stunda

No 4 līdz 5 no rīta cilvēkiem novērots viszemākais arteriālais asinsspiediens.

Mīlestības stunda

No plkst. 8 līdz 9 rītā izdalās visvairāk dzimumhormonu.

Stunda bez sāpēm

No 9 līdz 10 rītā esam visnejūtīgākās pret sāpēm.

Radošuma stundas

No plkst. 10 līdz 12 visaktīvāk strādā tā smadzeņu puslode, kas ir atbildīga par radošajām un mākslinieciskajām izpausmēm.

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Fizisko aktivitāšu stundas

No plkst. 12 līdz 13:30 ieteicams nodarboties ar sportu, fitnesu vai citām fiziskām aktivitātēm. Šajā diennakts periodā mūsu muskuļi spēj strādāt visaktīvāk.

Vielmaiņas stunda

No 12:30 līdz 13:30 organisms izstrādā vislielāko daudzumu kuņģa sulas.

Meistarības stunda

Roku pirksti strādā vislabāk no 15:00 līdz 16:00. Ļoti ieteicams ņemt vērā tiem, kuriem darbs balstās uz sīko motoriku ( piemēram juvelieriem un pulksteņu meistariem) un taustes sajūtām.