Uz saturu
Piekļūstamība
Teksta izmērs

Komentē ārsts: 10 ieteikumi veselīgam miegam

Pilnvērtīgs miegs nenoliedzami ir viena no labas veselības atslēgām, kas uzlabo mūsu pašsajūtu un izskatu kā īstermiņā, tā ilgtermiņā. Taču, ko darīt, ja reizēm nākas saskarties ar grūtībām aizmigt?

1 komentārs
  • Es Es
    15.11.2016 12:30
    Paldies miega rituāli palīdz! ;)
    0 0 0
    Ziņot
    Atbildēt
Uzgaidiet...
Pievienot komentāru
Neatstāj tukšu
Neatstāj tukšu
Padomā pirms raksti un ievēro lietošanas noteikumus! Atceries, ka jebkāda veida (arī vārdiska) diskriminācija, naida kurināšana, citu personu goda un cieņas aizskaršana, draudi, apmelošana, aizliegtas simbolikas, kā arī pornogrāfiskas vai zaimojošas informācijas izplatīšana ir pretlikumīga. Informācija par šādām darbībām un komentāra autora dati var tikt nodoti tiesībsargājošajām iestādēm.
Jaunākais
vakar 22:39
Ārvalstīs Tramps domā, ka Irānas karš beigsies uzreiz pēc Kongresa vidustermiņa vēlēšanām
vakar 22:30
Ārvalstīs Rīgā pabijušais CIP šefs Retklifs varētu uzņemties vadošo lomu sarunās ar Ukrainu un Krieviju
vakar 22:11
Sabiedrība Ārsts jāgaida, naudas nav, laika arī nav. Kāpēc profilaktiskās pārbaudes izmantojam tik maz?
vakar 22:10
Ārpus zonas: Everesta ēnā Maijā viņi piedzīvoja Himalajus, šodien domās ir ar Nepālu. Kā notika gatavošanās satikt Everestu?
vakar 21:29
Ārvalstīs Zelenska lidmašīnai gandrīz trāpījis lidrobots
vakar 21:27
Degpunktā Purvciema iekšpagalmos uzdarbojas riepu dūrējs. Vietējie ir apņēmušies viņu "paņemt pie dziesmas"!
vakar 21:06
Degpunktā Jānis aprīkojis motociklu ar ierīci, kas ziņo par aizdomīgiem manevriem. Taču šādu ziņu viņš negribēja saņemt…
vakar 20:57
Degpunktā Nokoda ausi mīļotajai un līdz nāvei piekāva citu sievieti… Kas ir zināms par iespējamo slepkavu?
vakar 20:49
Basketbols "Ventspils" basketbolisti pārbaudes Kurzemes derbijā pārspēj "Liepāju"
vakar 20:45
Degpunktā Pēc šiem notikumiem seniore saka: "Vairāk "vāzi" nelikšu". Un viņu var saprast…
vakar 20:36
Bez Tabu "Marasms!" "Latvijas Pasts" neatstāj sūtījumus dzīvesvietai tuvākajā pakomātā; Vita Valkas novadā dusmīga
vakar 20:31
Ārvalstīs Doneckas apgabalā šoruden var izšķirties viens no svarīgākajiem okupantu mērķiem
vakar 20:09
Sabiedrība Aizbildniecība, kredīti, piekļuve kontiem… Nepālā pazudušo latviešu tuviniekiem virkne neatbildētu jautājumu
vakar 19:54
NHL 2026 Jauno sezonu gaidot – NHL Šmitu ierindo starp perspektīvākajiem jaunajiem hokejistiem
vakar 19:16
Latvijā Sikorskis Latvijā: Krieviem brīvdienas jāpavada nevis Rietumos, bet vietās, kur Staļins ierīkoja Gulaga nometnes   4
vakar 19:10
Bez Tabu "Tas šķiet nelikumīgi!" Rīgas sākumskolā ievieš apvienotu tualeti – gan meitenēm, gan puišiem   2
vakar 18:53
Citi Brenans otro dienu pēc kārtas triumfē "Vuelta a Espana" posmā
vakar 18:51
Ārvalstīs Brent jēlnaftas cena atkal pārsniedz 100 dolārus par barelu
vakar 18:12
Futbols Leģendārais Mesi piekritis iegādāties otro Spānijas klubu
vakar 18:10
Ārvalstīs Diktators Putins un Tramps sprieduši par trīspusēju samitu ar Sji
vakar 18:00
Kultūra Latvijas nozīmīgākā mūzikas ierakstu gada balva "Zelta Mikrofons 31" jau 2027. gada sākumā

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Zīmolu stāsti
Pirmie Antonijas ielas svētki pulcē ap 5 000 apmeklētāju, aizsākot jaunu tradīciju
34
tv3.lv Zīmolu stāsti

Pirmie Antonijas ielas svētki pulcē ap 5 000 apmeklētāju, aizsākot jaunu tradīciju  1

Reklāmraksts ir tapis sadarbībā ar Signet Banka
"Lidl" turpina pārsteigt
2
tv3.lv Zīmolu stāsti

"Lidl" turpina pārsteigt  4

Lidl Latvija
Kā divkāršā dzesēšanas sistēma ledusskapī palīdz saglabāt produktus svaigus ilgāk?
tv3.lv Zīmolu stāsti

Kā divkāršā dzesēšanas sistēma ledusskapī palīdz saglabāt produktus svaigus ilgāk?

Ksenukai
Uzgaidiet...
Ziņas
Sports
Izklaide
Podkāsti
TV3 Play
Mobilās aplikācijas
Lejupielādē tv3.lv mobilo aplikāciju:

Reklāma aizvērsies pēc 0 sekundēm