Miega zāles – ķirbis
To, ka nedrīkst likties gultā ar pilnu vēderu, zina gandrīz katra. Pārēšanās vēlā vakarā draud ne tikai ar liekajiem kilogramiem, bet arī slikti ietekmē miega kvalitāti. Lai miegā nerādās ļauni murgi un varam pilnvērtīgi izgulēties, amerikāņu zinātnieki atklājuši, ka noteiktas minerālvielas un skābes ļoti labvēlīgi ietekmē reizēm tik grūto aizmigšanas procesu.
Jaunākais
