Vingrojumu komplekss tvirtākam augumam, stiprinot dziļo muskulatūru
Veselības sporta trenere Zanda Zariņa-Rešetina raidījumā "Restarts" rāda vienkāršus iesildīšanās vingrinājumus pirms spēka treniņa. Lai muskuļi būtu tonusā, ir nepieciešami spēka treniņi.
