"Ar iesildīšanos, iedod tam ķermenim impulsu, ka tagad tam būs jāstrādā," skaidro trenere.
Sporta trenere iesaka TRX, kas ir multifunkcionāls trenažieris, kas ļauj mājās apstākļos nodarbināt visas muskuļu grupas. Pildot vingrinājumus ar TRX, strādā vairākas muskuļu grupas vienlaikus.
Skaties jauno pārvērtību šovu "Restarts" otrdienās pulksten 21.45 kanālā TV3 un iedvesmojies pozitīvām pārmaiņām.
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
