Piesaki zibens karu liekajam svaram! Diēta – "trīsdiennieks"
Ja esi kareivīgi noskaņota pret saviem liekajiem kilogramiem, tad pašā laikā tev ir uzsākt īstu armijas diētu, kas sola trīs dienu laikā nomest 4 kilogramus. Vārdu sakot, ja nedēļas nogalē vēlies visus pārsteigt ar sava ķermeņa jaunām aprisēm, tad sāc jau šodien.
Ilgāk par trim dienām gan šo diētu nevajadzētu ieturēt, jo tā ir visai ekstrēma ar būtiski samazinātu kaloriju skaitu. Turklāt nākamās četras dienas pēc šīs diētas ir jāizvairās no miltu ēdieniem, kā arī saldiem un trekniem ēdieniem.
Šīs diētas pamatnoteikums ir ievērot dzeršanas režīmu: 1,5 l ūdens dienā. Pirms sāc tievēšanu, obligāti konsultējies ar ārstu, vai tev nav kādas veselības problēmas ( kuņģa – zarnu trakta slimības). Atceries – šo diētu ievēro tikai tad, ja tev tiešām nepieciešams ļoti ātri tikt vaļā no liekā svara. Jo, kā zināms, vislabāk par figūru domāt regulāri.
