Matu izkrišana: kā saglabāt matus veselus un pareizi par tiem rūpēties
Daudzām sievietēm gari mati ir viņu lielākā rota. Bet ko darīt, kad tie sāk izkrist, šķelties vai lūzt? Šoreiz raidījumā "Kviečiame dakteri" LSMU Iekšķīgo slimību klīnikas ārsts, profesors Alvīds Unikausks (Alvydas Unikauskas) stāstīja, kā saglabāt matus veselus un pareizi par tiem rūpēties.
"Ir noskaidrots, ka vidēji dienā sievietēm izkrīt aptuveni 70 matiņu, bet vīriešiem – aptuveni 40 matiņu. Bet ko darīt, ja mati sāk izkrīt intensīvāk," jautā profesors. Profesoram sarunā lietuviešu dziedātāja Ingrīda Kazlauskaite (Ingridą Kazlauskaitę) atklāj, ka dažkārt viņai mati izkrīt pat saujām.
"Man matu izkrišana ir diezgan sezonāla, īpaši, mainoties gadalaikiem. Šoruden pamanīju, ka matu izkrišana ir pastiprinājusies līdz ar vispārēju vājuma sajūtu. Tāpēc nolēmu vērsties pēc medicīniskas konsultācijas. Asins analīzes atklāja, ka man trūkst dzelzs un D vitamīna. Pēc tam, kad sāku lietot dzelzs piedevas, matu izkrišana, šķiet, apstājās dažu dienu laikā. Domāju, ka tas nenotiek bez iemesla – tas varētu būt organisma signāls, ka tam un savai veselībai jāpievērš uzmanība," dziedātāja dalās savā pieredzē.
Profesors Unikausks piebilst, ka viens no galvenajiem matu izkrišanas iemesliem var būt arī ilgstošs stress.
"Es noteikti varu tam piekrist. Atceros, kad rakstīju savu noslēguma diplomdarbu – tas bija ilgs un stresa pilns periods. Tajā laikā man mati patiešām izkrita saujām."
Kāpēc jālasa matu kopšanas līdzekļu etiķetes?
Portālā "tv3.lt" farmaceite Jovita Alekniene (Jovita Aleknienė) skaidro, ka rudens sākumā cilvēki nereti dodas uz aptieku, uztraucoties par matu izkrišanu. Tomēr tas ir dabiski, jo matiem ir augšanas cikli, un vasaras beigas un rudens sākums ir laiks, kad izkrīt nedaudz vairāk matu nekā parasti. Svarīgi pievērst uzmanību arī savam uzturam – ja uzturā trūkst dzelzs vai olbaltumvielu, tas var ietekmēt matu stāvokli.
"Izvēloties matu produktus, ir svarīgi rūpīgi lasīt arī etiķetes. Izvēloties šampūnu, izvairieties no sulfātiem, jo, lai gan tie palīdz šampūnam labāk putot, ar laiku tie var sausināt galvas ādu, kas var izraisīt blaugznas. Tāpat ir svarīgi, lai matu līdzekļi nesaturētu parabēnus, spirtu un spēcīgas smaržvielas, jo arī šīs vielas var sausināt galvas ādu un veicināt matu izkrišanu."
Savukārt profesors Unikausks aicina rūpīgi lasīt produktu etiķetes un meklēt tādas sastāvdaļas kā biotīns (B7), kas stiprina matus un stimulē to augšanu. Svarīgs ir arī E vitamīns, jo tas uzlabo asinsriti galvas ādā un arī veicina matu augšanu.
"Niacinamīds, tāpat kā iepriekš minētā viela, uzlabo asinsriti galvas ādā un palīdz samazināt matu izkrišanu. Matu produktu etiķetēs pievērsiet uzmanību arī keratīnam – tas ir galvenais matu struktūras materiāls, kas stiprina matus un piešķir tiem spīdumu.
Arī argana eļļa piešķir matiem patīkamu spīdumu un aizpilda struktūru, taču svarīgi atcerēties, ka to vislabāk lietot sausiem matiem. Cinka piritions mazina arī blaugznas un sausu galvas ādu, veicinot veselīgāku matu izskatu," par ieguvumiem matiem, kas jāmeklē uz produktu etiķetēm, stāsta farmaceite.
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
