Vientulība un sociālā izolētība var atņemt līdz pat sešiem dzīves gadiem

Sociālā izolācija nozīmē ierobežotus kontaktus un līdzdalību sabiedriskajā dzīvē, savukārt vientulība ir subjektīva sajūta par atrautību no apkārtējās pasaules. Lai gan šie jēdzieni nav identiski, jaunā pētījumā, kas publicēts žurnālā "Nature Communications", konstatēts, ka abi ir saistīti ar mazāku veselīgas dzīves gadu skaitu.

Pētnieki, analizējot datus par vairāk nekā 270 000 pieaugušo vecumā no 40 līdz 69 gadiem, secināja, ka vidēji vientulība un sociālā izolācija cilvēkiem atņem aptuveni sešus gadus bez slimībām, negatīvi ietekmējot gan fizisko, gan garīgo veselību.

"Kopumā pētījumā tika konstatēts, ka sociālajai izolācijai un vientulībai var būt būtiska ietekme uz paredzamo dzīves ilgumu bez slimībām," sacīja pētījuma vadošais autors Tuleinas Universitātes profesors Lu Cji (Lu Qi).

Pētījumā atklājās, ka šī saistība bija izteiktāka attiecībā uz gadiem bez garīgiem veselības traucējumiem (depresijas un trauksmes), nevis gadiem bez fiziskām slimībām, piemēram, 2. tipa diabēta, sirds un asinsvadu slimībām, hroniskām elpceļu slimībām, neirodeģeneratīvām slimībām un vēža.

Labā ziņa ir tā, ka veselīgs dzīvesveids var mazināt sociālās izolācijas negatīvo ietekmi. Sliktā ziņa – šķiet, ka tas nespēj kompensēt vientulības radīto kaitējumu.

Cilvēki, kuri 50 gadu vecumā piedzīvoja gan vientulību, gan sociālo izolāciju, nodzīvoja mazāk gadu bez nopietnām hroniskām slimībām salīdzinājumā ar tiem, kuriem nebija neviena no šīm problēmām.

Kā atšķiras ietekme uz vīriešiem un sievietēm?

Vīrieši un sievietes vientulību un sociālo izolāciju izjūt atšķirīgi, un tas atspoguļojas arī šo faktoru ietekmē uz viņu veselību. Tā kā sievietes mēdz piešķirt lielāku nozīmi emocionālajam kontaktam, viņu garīgās veselības problēmas ir ciešāk saistītas ar vientulību, savukārt vīriešu garīgā veselība ciešāk saistīta ar sociālo izolāciju.

Sievietēm vientulība un sociālā izolācija nozīmēja 2,4 gadus sliktāku fizisko veselību un 3,7 gadus sliktāku garīgo veselību, bet vīriešiem – 1,7 zaudētus gadus bez fiziskām slimībām un 5,8 zaudētus gadus bez garīgiem traucējumiem. Vīrieši biežāk saskaras gan ar vientulību, gan sociālo izolētību, viņiem trūka sociālo, materiālo un ekonomisko resursu, kā arī viņiem bija zemāki veselīga dzīvesveida rādītāji.

Autori norādīja, ka šo dzimumu atšķirību var skaidrot ar atšķirīgiem veidiem, kā vīrieši un sievietes gūst atbalstu un panāk psiholoģisko labklājību: vīrieši mēdz vairāk paļauties uz fizisku klātbūtni un biežu sociālo mijiedarbību, savukārt sievietes – vairāk uz emocionālu atbalstu.