Tava horoskopa diēta veselībai un slaidumam

Uguns zīmes: Auns, Lauva, Strēlnieks.

Ēšanas režīms. Ieteicams ierobežot ēšanu vai vispār neēst rīta stundās. Rīts — diennakts ugunīgā fāze. Šajā laikā Uguns stihijas cilvēkiem jāpapildinās ar Kosmosa enerģiju, nevis jāēd. Maksimālo pārtikas daudzumu var uzņemt pusdienlaikā līdz pulksten 14.00.

Atslodzes dienas. Labāk izvēlēties Mēness pirmajā fāzē — no jauna Mēness līdz 7 lunārajai dienai. Ilgstoša badošanās, pat ar ārstniecisku mērķi, nav pieļaujama.

Uzturs. Galvenais noteikums — pietiekamā daudzumā pilnvērtīgās olbaltumvielas (gaļa, olas, pupas un pupiņas). Nepieciešami arī augļi, ogas, graudaugi. Sadaliet pareizi savu uzturu, nejauciet ogļhidrātus ar olbaltumvielām. Ierobežojiet uzturā saldumus, asus ēdienus, sēnes, kafiju, pienā vārītas biezputras.

Gaisa zīmes: Dvīņi, Svari, Ūdensvīrs

Ēšanas režīms. Ieteicams ēst no rīta, jo šajā laikā organisms vislabāk uzņem un pārstrādā ēdienu, neatstājot pārpalikumus — ap pulksten 8.00-10.00. Pēc saules rieta nevajag pārēsties. Šo periodu pārvalda gaisa stihija, kura baro savus padotos ar dzīves enerģiju.

Atslodzes dienas. Tām izvēlieties pēdējās Mēness lunārās dienas.

Uzturs. Jūs varat ēst visu cepto un vārīto. Gaisa zīmēm ieteicams ēdiens ar skābu, saldu vai sāļu garšu, nav ieteicams ar rūgtu garšu. Mazāk lietojiet uzturā kafiju, kartupeļus, biezpienu, sēnes un ūdeņainus dārzeņus (gurķus, kabačus, ķirbjus).

Zemes zīmes: Vērsis, Jaunava, Mežāzis

Ēšanas režīms. Ēdiet vienmērīgi visu dienu — no agra rīta, pusdienlaikā un pirms saules rieta.

Atslodzes dienas. Vēršiem, Mežāžiem un Jaunavām atslodzes dienas nav nepieciešamas. Tieši otrādi, viņiem pastiprināti jāēd lunārā mēneša pirmajā ceturksnī.

Uzturs. Visām Zemes zīmēm, neatkarīgi no vecuma, jāierobežo uzturā sviests, piens, baltmaize, saldumi un sāļš ēdiens. Ļoti vērtīgi ir dārzeņi, sakņaugi, skābpiena produkti, saldi augļi un ogas.

Ūdens zīmes: Zivis, Vēzis, Skorpions

Ēšanas režīms. Ūdens stihijas zīmēm eksistē sava ēšanas sistēma, kura atkarīga no Mēness fāzēm. Augošā Mēnesī var maksimāli daudz ēst dienas pirmajā pusē, dilstošā — vakarā pēc saules rieta.

Atslodzes dienas. Trīs dienas pirms jauna Mēness iestāšanās.

Uzturs. Nav ieteicams: speķis un desas. Jāierobežo uzturā baltmaize, kafija, sīpoli, ķiploki. Ļoti veselīgi lietot "Mēness augļus": arbūzus, saldas ogas un melones.

Tagad nedaudz parunāsim par katru Zodiaka zīmi.

Auns

Atteikties no trekna ēdiena. Jālieto liesa gaļa (piemēram, vistas) un augu olbaltumvielas.
Zodiakālais minerāls ir kālija fosfāts. Tas ir bietēs, lapu salātos, redīsos, selerijās, puķukāpostos, ābolos, citronos, valriekstos.
Atslodzes diena — otrdiena.

Vērsis

Atteikties no ēšanas dusmu brīžos un mazāk lietot konditorejas izstrādājumus.
Zodiakālais minerāls — kālija sulfāts. Tas ir bietēs, spinātos, kāpostos, ķirbjos.
Atslodzes diena — piektdiena.

Dvīņi

Atteikties no augstas kaloritātes ēdieniem (saldiem, ceptiem), taču saglabāt daudzveidību uzturā. Neatsakieties no produktiem, kas satur olbaltumvielas: liesas gaļas, zivīm, olām, riekstiem, siera.
Zodiakālais minerāls ir kālija hlorīds, kuru satur zaļie zirnīši, selerijas, bietes, kukurūza, plūmes, aprikozes, persiki.
Atslodzes diena — trešdiena.

Vēzis

Atteikties — nepārēsties brīžos, kad jūtaties satraukti, saspringti, nervozi. Atsakieties no konditorejas izstrādājumiem. Vairāk uzturā lietojiet produktus, kas satur olbaltumvielas un jūras produktus, kā arī dažādus dārzeņus, augļus un zaļumus.
Zodiakālais minerāls ir kalcija ftorīds. Tas ir sierā, olas dzeltenumā, rozīnēs, rudzu maizē. Atslodzes diena — pirmdiena.

Lauva

Atteikties no cukura, cietes un produktiem, kuri bagāti ar ogļhidrātiem. Jūsu ēdienkartē vienmēr jābūt svaigiem augļiem un dārzeņiem.
Zodiakālais minerāls ir magnija sulfāts. Tas ir salātos, ābolos, plūmēs, vīģēs un valriekstos.
Atslodzes diena — svētdiena.

Jaunava

Atteikties no produktiem, kas slikti sagremojas un kairina zarnu sieniņas. Sēdieties pie galda tikai labā garastāvoklī.
Zodiakālais minerāls ir sērskābais kālijs. Tas ir graudu maizē, salātos, cigoriņos, sierā, liellopu gaļā.
Atslodzes diena — trešdiena.

Svari

Atteikties no desertiem un saldumiem. Ieteicams vienkāršs uzturs, kas bagāts ar A un E vitamīniem, kuri vajadzīgi hormonālajai sistēmai.
Zodiakālais minerāls ir fosforskābais nātrijs. Tas ir burkānos, ābolos, persikos, rozīnēs.
Atslodzes diena — piektdiena.

Skorpions

Atteikties no trekniem ēdieniem. Skorpiona ēdienkartē noteikti jābūt piena produktiem, jogurtam, kefīram.
Zodiakālais minerāls ir sērskābais kalcijs. Tas ir sīpolos, ķiplokos, sinepēs, kāpostos, redīsos, vīģēs, žāvētās plūmēs.
Atslodzes diena — otrdiena.

Strēlnieks

Atteikties no trekna ēdiena un pārlieku liela garšvielu daudzuma. Lietojiet uzturā produktus, kas satur daudz B grupas vitamīnus un C vitamīnu: soju, pupas, olas dzeltenumu, liellopu aknas, pilngraudu maizi.
Zodiakālais minerāls ir silīcija dioksīds. Tas ir rīsos, auzās, dārzeņu mizās un augļos.
Atslodzes diena — ceturtdiena.

Mežāzis

Atteikties no ēdieniem, kuri satur daudz kalorijas un aukstiem ēdieniem. Nepieciešams uzturs ar jaņ enerģiju, kas silda no iekšpuses. Neatsakieties no bietēm, burkāniem, olām, auzu un griķu biezputrām.
Zodiakālais minerāls ir fosforskābais kalcijs. Tas ir kāpostos, spinātos, gurķos, vīģēs, žāvētās plūmēs, lēcās.
Atslodzes diena — sestdiena.

Ūdensvīrs

Atteikties no asiem un trekniem ēdieniem. Uzturā jālieto augļi un dārzeņi, kuri satur nepieciešamos vitamīnus, kas stiprina asinsvadu sistēmu. Lietojiet kāpostus, spinātus, burkānus, ābolus, zivis.
Zodiakālais minerāls ir nātrija hlorīds. Daudz lietot sāli tīrā veidā nav jēgas, labāk uzņemiet nātrija hlorīdu ar svaigiem lapu dārzeņiem un zaļumiem.

Atslodzes diena — sestdiena.

Zivis

Atteikties no cukura un taukiem. Biežāk ēdiet salātus no svaigiem dārzeņiem, gurķiem, redīsiem, kā arī valriekstus un rozīnes.
Zodiakālais minerāls ir jods, kuru satur jūras zivis un jūras produkti.
Atslodzes diena ir ceturtdiena.