Ar vairāk nekā 400 bezmaksas aktivitātēm visā Latvijā sākas kampaņa #BeActive Day

Šajās dienās Latvijā būs pieejamas vairāk nekā 400 bezmaksas iespējas fiziskām aktivitātēm. Šogad kampaņas uzmanības centrā ir ne tikai kustību nozīme fiziskās veselības uzturēšanā, bet arī to ietekme uz mentālo veselību, labbūtību.

Fiziskās sagatavotības treneris Reinis Garkalns TV3 raidījumā "900 sekundes" norādīja, ka akcija Latvijā notiek jau ceturto gadu un tās mērķis ir mudināt cilvēkus būt aktīvākiem, rūpēties par savu veselību un labklājību. Šogad īpaša uzmanība pievērsta arī mentālajai veselībai un emocionālajai labsajūtai.

Latvija Eiropas Savienībā ieņem pēdējo vietu pēc veselīgi nodzīvoto gadu skaita. Kamēr ES vidēji cilvēki bez būtiskiem ikdienas aktivitāšu ierobežojumiem dzīvo 63,1 gadu, Latvijā šis rādītājs ir vien 51,2 gadi.

Fiziskās sagatavotības treneris uzsver, ka situācijas uzlabošanā būtiska loma ir sabiedrības izglītošanai. Viņaprāt, izpratne par veselīgu dzīvesveidu un kustību nozīmi jāveido jau skolas vecumā, lai cilvēki zinātu, kā ar ikdienas paradumiem iespējams uzlabot savu veselību un dzīves kvalitāti.