Austrālijas zinātnieki: sērfošana palīdz mazināt depresiju un trauksmi
Jauns atklājums Austrālijas zinātniekiem. Divu gadu laikā veiktajā pētījumā secināts, ka sērfošana var palīdzēt mazināt depresijas, trauksmes, uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindroma simptomus.
Vēl pirms diviem gadiem pusaudzei Montānai Tagai katru rītu piecelties no gultas bija milzu cīņa ar sevi. Tagad Montana un viņas tētis mostas vēl pirms saullēkta un ir pozitīvu emociju pārpildīti.
16 gadus vecā jauniete sirgst ar Ēlersa-Danlosa sindromu, kas izraisa hroniskas sāpes, locītavu hipermobilitāti. Taču kopš regulārām sērfošanas nodarbībām, pateicoties labdarības organizācijas "Ocean Mind" sesijām, viņas dzīves kvalitāte ir ievērojami uzlabojusies. Montāna ir tikai viena no desmitiem jauniešu, kuri piedalījušies šajā eksperimentā.
Pētījumā, ko veica Dīkina universitāte, iesaistot 36 jauniešus, kuri sirgst ar trauksmi, depresiju un citām slimībām, pētnieki novēroja ievērojamu simptomu samazināšanos jau pēc sešām nedēļām.
Pētnieki šos uzlabojumus saista ar dažādu faktoru kombināciju: jaunu prasmju apgūšanu, sociālo sakaru veidošanu, fiziskajām aktivitātēm, kas paaugstina dopamīna līmeni.
Sērfterapija tagad ir daļa no mācību programmas Montānas jaunajā skolā.
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
