Kā karstā laikā nemanot uzņemt pietiekami daudz šķidruma? Skaidro trenere Madara Meiere
Kā skaidro fitnesa un uztura trenere Madara Meiere, būt veselīgam nozīmē izmantot sava ķermeņa iespējas un saglabāt harmoniju starp ķermeni un prātu. Karstā laikā īpaši svarīgi pievērst uzmanību pašsajūtai un uzņemt šķidrumu pietiekamā daudzumā. Madara stāsta, kā to ietrenēties izdarīt viegli un "nemanot".
Ziņot par komentāru