Vienkāršs veids, kā bez zālēm samazināt vēdera pūšanos uz uzlabot vielmaiņu
Ziemassvētki daudziem mēdz izvērsties par vērienīgām gastronomiskām dzīrēm, tāpēc pēc svētkiem mēdzam tvert pēc zāļu iepakojumiem, lai cīnītos ar vēdera pūšanos un smaguma sajūtu. Izdevums "Glamour", atsaucoties uz uztura speciālisti Lauru Paradu, piedāvā veselīgāku un lētāku alternatīvu, ko rūpēs par gremošanu varam lietot ne tikai pēcsvētku periodā, bet arī ikdienā.
Kā izpētījusi uztura speciāliste, lai novērstu vēdera pūšanos un smaguma sajūtu pēc ēdienreizes, maltīti noslēgt ieteicams, izdzerot tasi Karkadē tējas.
Saturs turpinās pēc reklāmas
Reklāma
Karkadē jeb sarkanā tēja sastāv no hibiska ziediem. To dzimtene ir Āfrika, bet tagad to audzē daudzos pasaules reģionos. Šo tēju var dzert gan karstu, gan aukstu, un daudzās kultūrās to pazīst kā līdzekli nervu traucējumu, bezmiega, mērenu sirdsdarbības traucējumu mazināšanai, iekaisuma mazināšanai, vielmaiņas paātrināšanai un asinsspiediena pazemināšanai.
Kāpēc hibiska ziedu tēja palīdz pret vēdera uzpūšanos?
"Šajā ziedā esošās augļskābes darbojas līdzīgi kā caurejas līdzeklis," skaidro uztura speciāliste. "Papildus tam, ka tā uzlabo gremošanu, tēja var palīdzēt cīnīties ar dedzināšanu, kuņģa spazmām, gastroenterītu un gāzēm."
Turklāt zieds satur daudz dzelzs un C vitamīna, minerālvielu un antioksidantu.
Tase sarkanās tējas būs izcils sabiedrotais ēdienreizēs vai pēc tām.
Kad ir labākais laiks dzert hibiska ziedu tēju?
Parada iesaka dzert karstu vai aukstu tēju uzreiz pēc ēšanas – tādā veidā tēja palīdzēs gremošanas procesos.
Vienkārši iegādājies Karkadē tēju, aplej ar verdošu ūdeni un baudi maltītes noslēgumā – karstu vai aukstu.
Ja vēlies dubultu efektu, eksperte iesaka tai pievienot nedaudz ingvera un citrona.
Lai arī tēja šķiet it kā nekaitīgs padzēriens, eksperte brīdina nepārsniegt divas Karkadē tējas tases dienā.
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
