Veselības horoskops 2023. gadam

No sabiedrības veselības viedokļa raugoties, 2022. Melnā Ūdens Tīģera gads pavadīts samērā veiksmīgi cilvēces iedzimto spēju adaptēties un pielāgoties pat visnelāgākajiem apdraudējumiem, pateicoties vīrusa dzīvības cikla norietam, kā arī zinātnes resursu veiksmīgai integrēšanai sabiedrībā, dēļ.

2023. gada 21. janvārī pulksten 22:53 saskaņā ar Austrumu tradīciju gada aizbildņa vietu ieņems Melnais Ūdens Trusis/Kaķis. Viņš rada harmoniju ap sevi un palīdz atjaunot salauzto, atgriezt pazudušos un nomierināt katru, kas ir bailēs un pastāvīgās sāpēs. Trusis/Kaķis veicina dziedināšanu visos līmeņos.

Mēģinot vispārināt iespējamās 2023. gada veselības problēmas, mēs iegūstam sekojošu ainu: roku un kāju mazo kaulu traumas, kakla un mugurkaula traumas, sirds slimības, smadzeņu un nervu sistēmas problēmas, acu kaites, insulti, psihiskas saslimšanas no pārdzīvotas emocionālas traumas un no tām izrietoša slimīgi agresīva uzvedība, kā arī pastāv paaugstināts risks saķert kādu slimību no netīrības un no seksuāliem sakariem.

Joprojām ir spēkā atgādinājums par lasītā vieglu un adekvātu uztveri, bez vēlēšanās iekāpt visās slimību čībās. Būsim psihiski stabili, dzīvosim ar sirdi un sargāsim savus kaulus!

Auns

Šogad nāksies pielikt pūles labas pašsajūtas nodrošināšanai. Ir divi varianti – vai nu veselība būs laba un kļūs vēl labāka, vai arī tiksi ierauts nemitīgu problēmu ritenī. Kritiskākie mēneši būs marts, aprīlis, oktobris un novembris. Tieši aprīlī izgaismojas vislielākais traumatisma risks, tāpēc prātīgi, gan mājas un dārza darbos, gan kāpjot kalnos un braucot ar velosipēdu.

Gada enerģija ir pietiekoši strauja, tāpēc jādod priekšroka drošiem sporta veidiem. Joga un peldēšana palīdzēs samazināt tempu un gūt gandarījumu no fiziskās slodzes.

Martā jāķeras pie vitamīnu paciņām vai ļoti pārdomātas un spēcinošas pārtikas, īpaši, ja iepriekšējā gadā nācās daudz slimot, kā arī lai nepalaistu garām visus pludmales priekus. Oktobrī jābūt modram, lai nepieļautu sen ielaistas kaites atgriešanos.

Gada izskaņā vajadzētu paanalizēt, kas nāk par labu, kas par ļaunu un restartēties kādā garu un miesu dziedinošā ceļojumā. Tāpat jāparūpējas par savu ķermeni un tā formām – 2023. gadā tas būs samērā viegls uzdevums.

Vērsis

Enerģētiskais potenciāls gada sākumā būs nedaudz samazināts. Pavasarī nav vēlamas ierastā dzīvesveida un ritma radikālas izmaiņas, tomēr, ja no šiem plāniem nevari atteikties, tad iespēju robežās tie jāpārceļ uz vasaras periodu.

Februārī vari strauji zaudēt organisma dabīgās aizsargspējas, bet to atgūšanai nevajadzētu krist fanātiskā aizrautībā un pārspīlēt ar ārstēšanās metodēm un dozām. 20. aprīļa Saules aptumsums ietekmēs seksuālo enerģiju, ieteicams parūpēties par reproduktīvo veselību. Traumatiskākie periodi būs aprīlis un oktobris. Aprīlī vajadzētu maksimāli uzturēties svaigā gaisā, pie dabas un vēlams vienatnē, jo tas būs visveselīgākais un dziedinošākais sevis atjaunošanas veids.

Tāpat jāsargā psihe – stress, pārdzīvojumi un neskaidrības var kaitēt organisma vispārējam stāvoklim. Ja ļausies steidzīgai un stresa pilnai ikdienai, saslimšanas var atgriezties un atgriežoties tās var būt vēl nopietnākas. Izvairies no negatīviem cilvēkiem, citādi būs jādzer antidepresanti un jāārstē nervi. Centies apiet stresa situācijas un, ja tev nepatīk vide, maini to!

Dvīņi

Par veselību jādomā visa gada garumā. Šogad fiziskās un garīgās veselības jautājumus nevajadzētu ignorēt un atstāt pašplūsmā, jo aiz maznozīmīgiem simptomiem var slēpties nopietnas problēmas.

Ja iepriekšējā gadā piedzīvoji traumatisku spriedzi, tad šī gada sākumā to sajutīsi, atsaucoties uz fizisko labsajūtu. Ja nu vienīgi no jūnija līdz septembrim ir tāds bezrūpīgāks brīdis, kad var patēlot ākstu un paraustīt Trusi aiz ūsām.

Janvārī, aprīlī, kā arī gada pēdējos mēnešos, ieteicams pievērsties sportiskam dzīvesveidam, paskriet, auto vietā izvēlēties velosipēdu. Aprīļa un oktobra pirmās dekādes brīdina par paaugstinātu traumu iegūšanas risku, īpaši sargi savas kājas un rokas. Augustā un septembra pirmajā pusē vēlam izvairīties no plastiskajām operācijām, jo tās var nedot gaidīto efektu un, sliktākajā gadījumā, var rasties komplikācijas.

Nebūtu par ļaunu pārskatīt savus alkohola patēriņa ieradumus, jo jūtīgā vieta būs gremošanas sistēma. Tātad 2023. gadā nāksies norūdīt ne tikai ķermeni, bet arī garu.

Vēzis

2023. gada sākumā var palielināties traumatisms strīdu un sadzīvisku konfliktu rezultātā.

Marta beigās, augustā un decembrī jāpievērš uzmanība psiholoģiskajai veselībai. Pārmērīgs darbs var izraisīt paaugstinātu trauksmi, vari atdurties pret nomāktības sienu vai kādu līdzīgu neredzamu šķērsli, tāpēc uzturies optimistisku un pozitīvi lādētu cilvēku sabiedrībā.

Sievietes var iedzīvoties akūtās krūšu slimībās (piemēram, mastītā). Lai šo risku mazinātu, jārūpējas par mājas komfortu un jādara sievišķīgas lietas, kas sniedz gandarījumu. Jāmācās pārslēgties uz atpūtu, klausīties mūziku, relaksēties pirtiņā.

Gada bīstamākais periods ir septembrī, oktobrī un novembrī, kad vajadzētu aizmirst par ekstrēmām izklaidēm un ākstīšanos līdzi citu izdarībām. Citi var tikt cauri sveikā, bet tu vari kādu laiku pavadīt četrās sienās uz cieta matracīša. Veselības pārbaudīšanai nebaidies doties uz slimnīcu un sanatoriju. Domā par organisma attīrīšanu, atslodzes dienām, saprātīgu badošanos un izvairies no infekciozām vietām. Kad tavs ķermenis sauks pēc uzmanības, atsaucies!

Lauva

Ar pārgalvības traumām un visādām citādām pēkšņām krikām vari saskarties februārī, aprīlī un oktobrī, novembrī. Īpaši acis un ausis jātur vaļā aprīļa beigās un oktobra sākumā, jo savas vai svešas vainas pēc vari iekulties kādā ceļu satiksmes negadījumā vai ekstrēmās izklaides traumā.

Pašsajūta priecēs un veselība nesagādās raizes janvārī un februārī, kā arī vasaras otrā pusē varēsi cēli iznesties un demonstrēt savu teicamo kondīciju sevis izrādīšanas forumos un pasaules pludmalēs. Samazini tauku patēriņu, un tava gremošanas sistēma teiks tev paldies, nodarbojies ar peldēšanu un jogu, kas mazinās iespējamo migrēnu lēkmes.

Tavas vājās vietas 2023. gadā varētu būt muguras un sirds veselība. Noteikti rīkosies pareizi, ja vispirms domāsi par sevi, bet pēc tam – par apkārtējiem. Tev tas ir visnotaļ izpildāms ieteikums.

Rudenī neignorē organisma signālus, veic izmeklējumus, sakārto diētu un uzlabo miegu, citādi riskēsi tērēt daudz naudas un spēkus ārstēšanai.

Jaunava

Tavs ķermenis var piespiest par sevi īpaši parūpēties janvārī, martā, aprīlī un novembrī. 2023. gadā ieteicams neignorēt pat pašus pirmos sliktas pašsajūtas simptomus.

Dzīvesprieka un dzīvesspēka pasliktināšanos aprīlī un novembrī nevajag norakstīt uz pārstrādāšanos, bet gan jāmeklē profesionāla palīdzība. Atrodi laiku un izvēlies dakteri, lai precīzi zinātu, kas notiek ar tavu organismu. Nedemonstrē pašdziedināšanas prasmes un iemaņas, ja nu vienīgi imunitātes vairošanas nodarbēs. Atceries, ka slimības vajag izgulēt, nevis izstaigāt. Jebkāda nevērība var izraisīt smagas sekas – nāksies ilgi un dārgi ārstēties. Neļaujies pārgurumam – tas negatīvi ietekmēs nervu sistēmas stāvokli un imunitāti.

Aktīvā sporta nodarbības nevajadzētu aizstāt ar meditāciju vai tamborēšanas kursiem. Domā par ķermeņa apmēriem un svara indeksu, jo būs tieksme pieņemties svarā, bet šogad no liekā arī itin viegli var atbrīvoties. Centies aizbraukt ceļojumā, lai pilnvērtīgi atpūstos no darbā uzkrātās negatīvās enerģijas.

Svari

Pašā gada ievadā un janvāra pirmajā pusē ieteicams maksimāli uzmanīties uz ceļa, jo ievainojams vari kļūt gan kā gājējs, gan kā braucējs. Rokas un kājas būs tava vājā vieta, tāpēc der uzmanīties gan uz kalna, gan slidotavā, gan lielveikala stāvvietā.

Martā, aprīlī un maijā vēlams vairāk laika atvēlēt pilnvērtīgai atpūtai un to nevajadzētu jaukt ar izpriecām, kā arī veselīgam miegam, jo neveselīgā spriedze valdīs par tavu ikdienas un darba dzīvi.

Vasarā veselības problēmas pazudīs kā nebijušas, lai vēlā rudenī atgrieztos. Tāpēc vasarā jāakumulē pozitīvās un dziedējošās enerģijas visos iespējamos veidos. 14. oktobra Saules aptumsuma ietekmē būsi pakļauts emocionālam stresam. Nedēļu pirms un nedēļu pēc Saules aptumsuma neplāno operācijas. Atbrīvojies no negatīvām domām, lasi iedvesmojošu literatūru, pārstāj sazināties ar nepatīkamiem cilvēkiem. Ja spēsi realizēt šo plāniņu, mentāla veselība un fiziskā kondīcija ievērojami uzlabosies.

Skorpions

Gada ieskaņa sākas ar spriedzes puteņiem un to nevajadzētu kliedēt ar alkoholu un citām simptomus mazinošām vielām. Martā pastāv risks noķert arī kādu infekcijas slimību, tāpēc vairāk svaiga gaisa un fiziskās aktivitātes ārpus sporta zāļu sienām.

Jūlijs un augusta pirmā puse ir laiks, kad vari ļauties pārmērībām, baudām un fiziskiem izaicinājumiem. No septembra jāsāk samazināt apgriezienus un tempu, pretējā gadījumā var rasties veselības problēmas. Jāizvairās no pārmērīgas slodzes un jābūt uzmanīgam, darbojoties ar sadzīves tehniku. Liels traumu risks, īpaši pirmajā oktobra pusē, tāpēc risks un avantūras neatmaksāsies, it īpaši ceļojumu laikā, tāpēc jāgādā atbilstoši apavi, ķiveres un pārējais ekipējums. Oktobrī un novembrī neplāno uroģenitālo sistēmu operācijas. Pastiprināti sargi muguru.

Šogad viens no būtiskākajiem fiziskās un garīgās veselības veicinātājiem, tātad uzdevumiem, būs mācīties pašdisciplīnu un atteikšanos.

Strēlnieks

Martā izsīks enerģijas krājumi, iespējams, no pārstrādāšanās, pārņems nogurums, kuru nevajadzētu norakstīt uz pavasara nespēku. Kritiski jāpavērtē, vai nav vajadzīga kāda profesionāla iejaukšanās, jo asinsvadi un nervu sistēma šogad ir tavs vājais punkts. Tonusa atjaunošanai šogad vajadzēs vairāk laika, nekā citkārt.

Aprīlī un jūnijā savukārt ir paaugstināts traumatisms, ko noteikti pats vari kontrolēt un ierobežot. Septembrī, ģimenes vai citu ārējo apstākļu spiediens var kļūt neizturams un roka sniegsies pēc relaksējoša dzēriena vai tabletītes. Kā ārkārtas situācijas terapija tā var palīdzēt, bet ilgtermiņā der uzmanīties. Nevajadzētu izturēties ar augstprātīgu nevērību pret sava ķermeņa raidītajiem signāliem.

Noteikti nepieciešamas fiziskās aktivitātes. Garīgās veselības uzlabošanai būs jāmācās pārvaldīt un savaldīt savas dusmas un citas agresijas izpausmes. Lai tiktu galā ar šīm izpausmēm, jāatrod to cēloņi, jāizanalizē un jārīkojas.

Mežāzis

Tev veselības jautājumi šogad nesagādās īpašas raizes un izdevumus. Sargi sevi maijā, kad ir lielāks risks tikt iesaistītam kādā satiksmes negadījumā. Pazemināts dzīves tonuss var īslaicīgi pabojāt garastāvokli februāra beigās un maijā. Svarīgi ir ģērbties atbilstoši gadalaikam un neatlikt ārstēšanos uz vēlāku.

Otrreiz ar dzīves izsīkuma pazīmēm saskarsies augusta beigās un septembrī. Vari izvēlieties organiskos imunitātes stiprinātājus, bet izvairies no nepārbaudītām dzirām un stimulatoriem, jo, ak vai, vari saindēties.

Vasara un gada nogale tev būs spēka, iedvesmas un varēšanas demonstrēšanas periodi.

Garīgās veselības uzlabošanai un muguras kaišu novēršanai būs vairāk jāstrādā ar savām ēnas pusēm. Jūtīgs jautājums var būt savu panākumu salīdzināšana ar citiem. Citu cilvēku veiksmes var radīt spēcīgus pārdzīvojumus, tādēļ stiprini sevi un mācies novērtēt sevi salīdzinājumā ar citu paveikto.

Ūdensvīrs

Gada sākuma vēl tumšajos mēnešos tev pietrūks saules enerģijas, tāpēc dominēs subjektīvi slikta pašsajūta, ko varēs kliedēt ar relaksējoši dziednieciskām procedūrām kā pirtis, masāžas, skaistumkopšanas procedūras vai vienkārši aizceļojot uz kādu saules sasildītu zemes nostūrīti.

Aprīļa beigās un maija sākumā, kad darbu ritenis uzņems apgriezienus, var par sevi atgādināt kāda hroniska kaite, kuru var dziedēt ar labu miegu un pareizu dienas režīmu.

Septembrī atkal ieslēgsies sevis žēlošanas periods, palielinās infekcijas risks – jāuzmanās no nezināmas izcelsmes pārtikas produktiem un dzērieniem. Iepriecinošā vēsts ir tāda, ka spēsi pretoties vājumam un infekciju uzbrukumiem apstākļos, kad citi kompanjoni jau būs bezcerīgi padevušies.

Šogad kopumā ir arī lielāks risks izpausties sirds un asinsvadu slimībām. No psiho emocionālās labsajūtas raugoties – jāmācās būt mazāk egocentriskam.

Zivis

Veselība tevi šogad nesolās pievilt, ja nu vienīgi maijā un oktobrī par sevi atgādinās kāda hroniska kaite. Šajos mēnešos vislabāk iziet ķermeņa vispārējo diagnostiku, neaizmirstot arī acu ārsta apmeklējumu.

Vasaras mēnešos vari droši ļauties ekstrēmām un riskantām izklaidēm, jo briesmas veselībai nedraud. Savukārt septembrī un novembrī ar to ekstrēmu vajadzētu piebremzēt, jo vari sarūpēt sev kādu traumu, kuru nāksies ilgi dziedēt.

Nenāks par ļaunu palutināt aknas, atsakoties no pārāk treknas, sāļas un ķimikālijām bagātas pārtikas, kā arī periodiski izmēģināt vienu otru ķermeni attīrošu kūri – ķermeņa detoksikāciju, pirtis, badošanos.

Šogad reāli pastāv iespēja atbrīvoties no kāda nelāga ieraduma, kam nepietika gribasspēka citus gadus.

Tā kā ir tieksme uz paša izfantazētu nemieru, lūkojies pēc apstākļiem un vides, kas sniedz emocionālu gandarījumu un samazina rūpju fonu. Aizdomas, negatīva domāšana – īsumā, jādomā, ko domā. Ticība sev un apziņa, ka pats esi savas dzīves režisors un galvenās lomas spēlētājs, ļoti pozitīvi ietekmēs tavas dzīves kvalitāti.