"100 vēderpreses dienā." 85 gadus vecā aktrise Donna Millsa atklāj savu fiziskās formas noslēpumu

"Fox News" Donna atklājusi, ka perfektu formu, tostarp vēdera muskuļus, veido, ikdienā veicot 100 vēderpreses, 50 kāju pacelšanas uz baleta stieņa un staipīšanos.

Tas viss tiek papildināts ar 45 minūšu braucienu ar velosipēdu pa rajonu, baudot svaigu gaisu.

Donnai ļoti patīk spēlēt tenisu, ja viņa nefilmējas, tad tenisu viņa spēlē piecas reizes nedēļā.

Aktrise uzsver, ka ar gadiem slodzi nesamazina, bet konstanti to ievēro, lai viņas ķermenis izskatītos jaunāks un viņa spētu būt enerģiska.

Stāstot par diētu, slavenība jau daudzus gadus no ēdienkartes ir izslēgusi cukuru. 1975. gadā Donna izlasīja grāmatu par cukura ietekmi uz organismu, par cukura industriju un kopš tā laika turas pa gabalu no saldinātājiem.

"Vienmēr augstu vērtēju veselību un jaunībā biju ļoti aktīva. Sāku kā dejotāja, balerīna, kas veidoja ieradumus, ko saglabāju dzīvē. Balets deva disciplīnu, kāda lielākajai daļai cilvēku nav," skaidro Donna.

1994. gadā aktrise adoptēja meitu, kuru nosauca par Kloju. 2002. gadā viņa satika savu ilggadējo partneri Lariju Gilmanu.

"Biju ļoti koncentrēta uz karjeru, tad sapratu, ka man kaut kas trūkst, tas bija bērns. Vienkārši piepildīju savu sapni. Tajā laikā man bija 54 gadi un cilvēki teica, ka esmu traka, ka tas būs pārāk grūti, ja mazs bērns skraidīs pa manu māju. Nekad nejutos vecāka par mammām, kurām ir 20," skaidroja Donna izdevumam "People" 2022. gadā.