Elīna Didrihsone atklāj, kā atmeta smēķēšanu
Uzņēmēja un influencere Elīna Didrihsone pagājušā gada vasarā žēlojās, cik grūti ir atmest smēķēšanu. Visbeidzot viņai tas izdevās, un tagad jau ilgāk nekā piecus mēnešus Elīna ir veiksmīgi iztikusi bez nikotīna.
"Es visu laiku gaidīju īpašo brīdi, kad es emocionāli būšu tam gatava," par smēķēšanas atmešanu TV3 sarunu raidījumā "Zilonis studijā" stāsta Elīna Didrihsone. "Sapratu, ka tāds brīdis manā dzīvē nekad nepienāks, jo atkarība mani pārņēma tik ļoti, ka es nevarēju pat aiziet pačurāt [bez elektroniskās cigaretes], man tā visur bija līdzi."
Ar apņemšanos atmest smēķēšanu viņai bija par maz. "Es sapratu, ka ir kā ar nazi jānogriež." Elīna spriež, ka elektroniskās cigaretes izraisa lielāku atkarību nekā parastās. "Tevi vienkārši velk. Tu viņu vari smēķēt jebkur, un tu pie tā pierodi." Viņas gadījumā ieradums bija "vienkārši šausmas".
Cīņā ar atkarību pirmais solis bija pateikt sev pašai pārstāt smēķēt. "Katru dienu es sev zīmēju lapā paskaidrojumu, kas manā dzīvē mainīsies, kad es atmetīšu smēķēšanu. Jo tu vairāk sev to atgādini, jo vieglāk ir sevi motivēt. Es pat skrāpēju uz ledusskapja, kad dienas skaitīju, un pirmajās dienās es pat stundas skaitīju. Tas man ļoti palīdzēja sevi noturēt pie mērķa. Mana dzīvē kļūs vēl labāka, kad es atmetīšu, nevis sliktāka."
Par atzīšanos citiem Elīna saka: "Es atzinos tikai pēc mēneša, kad jau biju atmetusi. Kāpēc? Jo es zināju, ka man tā ir tik milzīga atkarība, ka man bija bail pateikt to ātrāk – ja nu es nenoturos. Bet ko darīju es? Publiski es nebiju gatava to pateikt, jo man bija bail, ka man neizdosies. Es sāku ar apkārtējiem. Pirmajā dienā es pateicu savam vīram. Pēc nedēļas es pateicu savai mammai. Vēl pēc astoņām dienām izstāstīju savam kolektīvam."
Pēcāk jaunumus uzzināja kompānija, kurā Elīna sporto, un tā pamazām viņa pozitīvos jaunumus par smēķēšanas atmešanu izplatīja arvien tālāk. "Tas ļāva kļūt spēcīgākai."
Pilnais raidījums:
Ja arī tev ir pieredze vai pārdomas par sarunu šovā runāto, aicinām dalīties ar savu viedokli šā raksta komentāros. Raidījuma mērķis ir vairot toleranci un izpratni sabiedrībā.
"tv3.lv" aicina būt iecietīgiem un empātiskiem kā reālajā, tā digitālajā vidē, rakstot komentārus. Atgādinām, ka arī komentāros pausto viedokli un tā rakstītājus regulē normatīvie akti.
Piesaki savu "ziloni" – tēmu, par kuru vēlētos dzirdēt kādā no 8. sezonas raidījumiem!
Projektu " Zilonis studijā" finansē Mediju atbalsta fonds no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem. Par "Zilonis studijā" saturu atbild SIA All Media Latvia. #SIF_MAF2025
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
