"Izrāviena" dalībniekiem jauni izaicinājumi – badastreiks, asaras un 32 zaudēti kilogrami

Dalībniekus sagaidīja individuālie izaicinājumi – katram pielāgoti uzdevumi, kas liks izkāpt no komforta zonas un uzsākt cīņu ar saviem neveselīgajiem paradumiem: Diānai jāierobežo smēķēšana, Helmutam un Oskaram jādodas ar Madaru uz rīta jogu, Aldai un Madarai jāievēro digitālais detokss, Kārlim un Veltai jāmācās dejot salsu, savukārt Kristīnei un Inesei savas jūtas jāpauž sajūtu dienasgrāmatā. Šis izaicinājums dažam labam beigsies ar īstu drāmu.

Kārlis salsas nodarbību ar sievu Veltu pie trenera salīdzina ar ķīniešu valodu: "Kad ir jākustas kājām, pēdām, rokām un vēl partnere jāgriež, tad tas bija tik sarežģīti, kā ķīniešu valodu divās naktīs iemācīties."

Helmutam un Oskaram ar Madaru rīta joga nav nemaz tik vienkārša. "Nav vienkārši, kaut arī izskatās, ka tas ir vienkārši," saka Oskars.

Diāna, kurai ir uzdots ierobežot smēķēšanu, jau pie brokastu galda ir ne tajā labākajā noskaņojumā: "Salīdzinot, man ir atņemta cigarete, bet Madarai atņemt uz nedēļu sportu – nedrīkst ne ātri staigāt, ne skriet, ne pietupties, ne iet uz zāli, lai viņa saprot, kā es tagad jūtos. Man ir atņemt viss!"

Lai izlādētu savas dusmas, Diāna nolēma ne tikai izlamāties, bet arī neēst, lai nav spēka: "Es pieteicu badastreiku!"

Diāna dusmās vāroties neslēpa, ja kāds no dalībniekiem pienāktu viņai par tuvu, "es viņiem redeli būtu pārlasījusi vienkārši kā profesionāls stomatologs."

Diāna, kura nespēj atteikties no ikdienišķā dūma, nevienam neko nesakot, projektu pamet. Kas notiks ar viņas pārinieci?

Kas ir veselīgi uztura paradumi?

Ieviešot veselīgus uztura paradumus nedrīkst vadīties pēc principa – drīkst vai nedrīkst ēst. Visa pamatā ir apzinātība un sapratne, kāpēc uzliek uz šķīvja tieši to, ko uzliek. Cik daudz tas katram no mums ir nepieciešams un ko tas dod ķermenim, vai tieši otrādi, atņem.

Epizodes beigās jau redzams dalībnieku progress – kā viņi mainījušies līdz ar pirmo izrāvienu  "Via Vitalite". Noslēgumā dalībnieki atkārtoti dodas svērties, rezultāti pozitīvi pārsteidz un dod motivāciju turpināt! Pirmais solis ir sperts un dalībnieki nedēļas laikā atbrīvojās no 32 kilogramiem.