"Ķermenis nemelo" – Madara Meiere "Izrāviena" dalībniekiem liek paskatīties patiesībai acīs

Dalībnieki kā nometnē, ar kontrolētām ēdienreizēm, treniņiem un miega režīmu uzsāk savu ceļu uz veselīgāku dzīvesveidu jeb saņemtu nepieciešamo dzīves izrāvienu.

Visiem dalībniekiem nosaka svaru un metabolisko vecumu – patiesības mirklis, kurā atklāj vairāk nekā tikai ciparus. Kāds dalībnieks raudāja, kāds no kauna smējās, kāds saprata, ka tagad būs jāstrādā tā, it kā cīnītos par savu dzīvību, kādam tā bija liela vilšanās par neizdošanos, kāds saprata, ka tas ir "pēdējais zvans", un tikai vienam dalībniekam svars atbilda vecumam.

Skarbā realitāte – svēršanās dalībniekiem atver acis un viņi saprot, ka tas ir  brīdis, kurā viņi nevēlas atgriezties.

"Ķermenis ir cilvēka godīgākais spogulis cilvēka dzīvesveidam," saka Madara un skaidro, ka, ja metaboliskais vecums ir par 15 gadiem lielāks, tad, iespējams, mums ir 15 gadi mazāk dzīves.

Kas ir metaboliskais vecums?

Metaboliskais vecums ir rādītājs, pēc kura var noteikt, cik cilvēka ķermenis ir novecojis ātrāk vai lēnāk atbilstoši dzimšanas vecumam. "Tas nav medicīnisks rādītājs, tomēr tas parāda tendenci par to, cik daudz liekā vai, tieši otrādi, nepieciešamās muskuļu masas ķermenim ir," skaidro Madara.

Jau pirmā maltīte "Via Vitalite" dažam labam liek vilties porcijas izmērā, bet lielākā vilšanās vēl seko, kad Madara Meiere aicina visus uz fiziskās sagatavotības testiem. Tur gan ķermenis nemelo. Dalībnieki nespēj izpildīt normatīvus un kopumā ir ļoti sliktā fiziskā formā.

Kas ir fiziskās sagatavotības tests?

Fiziskās sagatavotības tests pārbauda dalībnieku spēku, izturību, kā arī mobilitāti. To veic ar klasiskiem standarta vingrinājumiem, pēc kuriem nosaka, kāda ir izejas pozīcija, lai zinātu, kur ir nepieciešams progress un varētu to vēlreiz pārbaudīt projekta beigās.

Labsajūtas un svara korekcijas centrā "Via Vitalite" dalībnieki dzīvos nedēļu un apgūs veselīga uztura pamatprincipus un savā ikdienā mācīsies iekļaut kustību.