Ilgstošs darbs pie datora? Uzziniet, kā zilās gaismas brilles var mazināt acu nogurumu

Kāpēc zilās gaismas brilles ir tik aktuālas digitālajā laikmetā?

Datori, telefoni, planšetes un arī LED spuldzes izstaro īsviļņu jeb zilo gaismu, kas rada redzes sasprindzinājumu, izraisa miega traucējumus (zilās gaismas ietekmē tiek kavēta miega hormona melatonīna ražošana) un acu sausumu. Lai gan zilā gaisma nav nekas dzīvību apdraudošs, tās uzņemšana pārāk lielā daudzumā var sagādāt zināmu diskomfortu acu veselībai – īpaši biroja darbiniekiem.

Zilās gaismas brilles filtrē daļu no šī starojuma un uzlabo redzes komfortu, pateicoties inovatīvām un mūsdienīgām briļļu lēcām, kas radītas atbilstoši dzīvesveidam un pielāgotas digitālajai darba videi. Acis tiek mazāk noslogotas, samazinās galvassāpju biežums un uzlabojas vispārējā pašsajūta.

Zilās gaismas bloķējošo briļļu ietekme uz redzi un acu veselību

Pateicoties straujai tehnoloģiju attīstībai veselības aprūpes un zinātnes jomās, augstākās kvalitātes ZEISS briļļu lēcas nodrošina vairākas būtiskas priekšrocības, tostarp:

• samazina ekrāna spilgtumu un tā atspīdumu, kas ir svarīgi, piemēram, piedaloties tiešsaistes sapulcēs, semināros vai citos pasākumos;
• filtrē zilo gaismu;
• mazina acu sausumu, jo acis tiek mazāk sasprindzinātas;
• uzlabo koncentrēšanās spēju, paaugstinot produktivitāti un darba efektivitāti.

ZEISS BlueGuard – inovatīvs risinājums jūsu acīm

ZEISS BlueGuard brilles ir radītas tā, lai tiktu novērsts digitālo ierīču izraisīts acu nogurums, turklāt tās arī nerada zilgani violetu atspīdumu. Brilles absorbē zilo gaismu, kā arī nodrošina pilnvērtīgu acu aizsardzību pret ultravioleto starojumu, kas spēj iekļūt dziļākajās acs struktūrās un laika gaitā izraisīt to izmaiņas.

Brilles ar zilās gaismas bloķējošo filtru bieži vien tiek rekomendētas papildus tuvredzības, tālredzības vai astigmātisma korekcijai, taču tās var nēsāt arī tie, kuriem nav redzes refrakcijas defektu. Tādā gadījumā jāiegādājas lēcas bez optiskās korekcijas, bet tikai ar zilās gaismas bloķējošo filtru.

Datorbrilles – intensīvam darbam pie ekrāna

Ja lielākā daļa ikdienas aizrit pie ekrāna, vērts apsvērt datorbriļļu nepieciešamību. Datorbrilles ir paredzētas cilvēkiem, kuri daudz laika pavada pie viedierīcēm un ilgstoši noslogo redzi tuvā attālumā. Datorbriļļu lēcas tiek izgatavotas tā, lai tās iespējami mazinātu acu sasprindzinājumu, nodrošinot vienlīdz skaidru redzi dažādos skata attālumos, gan lūkojoties ekrānā, gan arī vēršot skatienu uz tastatūras un galda.

Zilās gaismas bloķējošo briļļu ietekme uz miegu

Kad darbadiena ir galā, varam pievērsties atpūtai un izklaidei, kas nereti nozīmē planšetdatora, mobilā telefona izmantošanu vai televizora skatīšanos. Tieši vakarā ir svarīgi samazināt zilās gaismas apmēru, jo tā negatīvi ietekmē miega ciklu. Tas nozīmē, ka var būt grūtāk iemigt, miegs var būt "caurs" un nekvalitatīvs, līdz ar to nākamajā dienā ir slikta pašsajūta. Tieši tādēļ zilās gaismas brilles būtu jānēsā jebkādu viedierīču lietošanas laikā, palīdzot organismam pielāgoties dabiskajam diennakts ritmam, kas ir īpaši svarīgi tad, ja skatīšanās ekrānā notiek vēl īsi pirms gulētiešanas.

Kā izvēlēties atbilstošās brilles?

Lai izvēlētos piemērotas brilles, vispirms jādodas uz vizīti pie redzes speciālista. Redzes pārbaudes ietvaros optometrists pārbauda redzes asumu, izvērtē abu acu kopsadarbību un skatīšanās paradumus, apskata acs dziļākās struktūras, konsultē par redzes saglabāšanu ilgtermiņā, kā arī izraksta atbilstošo briļļu recepti. Atcerieties, ka regulāri veikta redzes pārbaude ļauj būt lietas kursā par savu acu veselību, tostarp nodrošinot savlaicīgu slimību diagnostiku vēl to agrīnā stadijā.

Taču bez optometrista vizītes jāņem vērā vēl arī citi faktori.

1. Briļļu lēcu pārklājums

Kvalitatīvas lēcas ar zilās gaismas bloķējošo filtru nepadara attēlu dzeltenīgu. Tās saglabā dabiskus toņus un vienlaikus nodrošina acu aizsardzību.

2. Ietvars

Tā kā brilles jānēsā visu dienu vai vairākas stundas, tām jābūt ērtām un labi jāpieguļ sejai, tāpēc iesakām pievērst uzmanību ne tikai to lēcām, bet arī ietvara formai, materiālam un svaram.

3. Ikdienas paradumi

Cik vidēji stundas dienā pavadāt pie ekrāna? Vai vienlaicīgi strādājat ar vairākiem monitoriem? Vai spilgta gaisam rada diskomfortu, acu asarošanu un apgrūtina redzamību? Atbildes uz šiem jautājumiem, kā arī konsultēšanās ar optometristu palīdzēs rast vispiemērotāko risinājumu. Turklāt redzes speciālists palīdzēs noteikt, vai zilās gaismas brilles ir nepieciešams nēsāt ikdienā vai tikai, strādājot pie datora.

Digitālajā laikmetā acis ir viens no svarīgākajiem "darba instrumentiem", tāpēc zilās gaismas brilles visnotaļ ir vērtīga ilgtermiņa investīcija redzes veselības veicināšanai. ZEISS VISION CENTER optikas salons apvieno mūsdienu tehnoloģijas ar ievērojamiem zinātniskajiem sasniegumiem – piesakieties redzes pārbaudei jau tagad, nodrošinot savām acīm vislabāko aprūpi!