Uz saturu
Piekļūstamība
Teksta izmērs

VIDEO: bez uzmanības nepaliksi! Seši vingrinājumi ceļā uz perfektu dibena formu

Ja sapņo par tvirtu un perfektu dibenu, tad noskaties šo video ar 6 vienkāršiem vingrinājumiem, kurus vari veikt bez trenažieru palīdzības, mājās apstākļos. Skaties, atkārto un tiec pie lieliska dibena!

2 komentāri
Uzgaidiet...
Pievienot komentāru
Neatstāj tukšu
Neatstāj tukšu
Padomā pirms raksti un ievēro lietošanas noteikumus! Atceries, ka jebkāda veida (arī vārdiska) diskriminācija, naida kurināšana, citu personu goda un cieņas aizskaršana, draudi, apmelošana, aizliegtas simbolikas, kā arī pornogrāfiskas vai zaimojošas informācijas izplatīšana ir pretlikumīga. Informācija par šādām darbībām un komentāra autora dati var tikt nodoti tiesībsargājošajām iestādēm.
Jaunākais
11:50
NBA 2026 93 gadu vecumā mūžībā devies pirmais NBA MVP Petits
10:47
NHL 2026 Merzļikina komandas biedrs Fantili kļūst par vislabāk apmaksāto "Blue Jackets" hokejistu
09:43
Futbols Latvijas izlases stūrmanis Nikolato: Vairāk uzmanības jāpievērš uzbrukuma fāzei
09:02
Basketbols Latvijas U16 izlases līderis Beruē saņēmis ielūgumu uz ASV junioru izlases nometni
08:50
Futbols Latvijas futbolisti ar spēli pret Armēniju sāk UEFA Nāciju līgu
08:33
Futbols Ronaldu sarūgtina aizmugure, Portugāle UEFA Nāciju līgas mačā minimāli uzvar Velsu
08:15
NHL 2026 Latviešu tandēms nostrādā! Vilmanis pēc Balinska piespēles raida ripu tukšos vārtos
vakar 23:50
Eirolīga Valančūna lielā atgriešanās Eirolīgā – Jons kārtīgi danko, uzliek blokus un kaldina "Žalgiris" uzvaru pār "Crvena Zvezda"
vakar 23:22
Eirolīga "Olympiacos" pārliecinoši sāk Eirolīgas sezonu un neatstāj cerības Rodiona Kuruca "Baskonia"
vakar 22:20
Hokejs "Zemgale"/LBTU 11 vārtu spēlē pārspēj Viļņas "Hockey Punks‑Mototoja"
vakar 20:58
Eirolīga Eirolīga atgriežas ar trilleri! Dāvja Bertāna "Dubai" amerikāņu kalniņos izrauj uzvaru pār Madrides "Real"
vakar 20:32
Motoru sports Lamberts, Zmarzliks vai Kērcs – kurš kļūs par pasaules čempionu spīdvejā?
vakar 19:35
NHL 2026 Ilggadējais "Penguins" apskatnieks: Netaisos mesties virsū Šilovam viena neveiksmīga pārbaudes mača dēļ. Dosim viņam laiku
vakar 18:39
Futbols "Varu palīdzēt Portugāles futbola izlasei!" – 41 gadu vecumā Ronaldu joprojām negrasās apstāties
vakar 17:56
Formula 1 Rasels dominē Baku ielu trasē un abos treniņos uzrāda ātrāko laiku
vakar 17:23
Bokss Desmit gadu sāga beigusies – Džošua un Fjūrijs Kārdifas stadionā beidzot aizvadīs ilgi gaidīto supercīņu
vakar 16:42
Citi 17 gadu vecumā ātrāk par visiem – japāņu peldētājs Ohaši labo pasaules rekordu
vakar 15:27
Hokejs Pusotru gadu nespēlējušais Ķēniņš pievienojas čempionei "Mogo"/RSU
vakar 14:44
NHL 2026 Vilmanis par spēlēšanu ar somu zvaigznēm: Tā ir fantastiska iespēja, un man tā ir jāizmanto
vakar 13:07
Basketbols Basketboliste Anete Šteinberga noslēdz karjeru Latvijas izlasē
vakar 13:03
NHL 2026 "Man katru gadu ir jāizcīna sava vieta sastāvā" – Balinskis gatavojas sezonai un slavē Vilmani

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Zīmolu stāsti
"Rīgas Centrālajā Biznesa Rajonā" satiekas bizness, mobilitāte un attīstība
30
tv3.lv Zīmolu stāsti

"Rīgas Centrālajā Biznesa Rajonā" satiekas bizness, mobilitāte un attīstība

Raksts tapis sadarbībā ar Linstow Baltic
Vai vari to atļauties? 5 jautājumi, ko sev uzdot pirms lielāka pirkuma
tv3.lv Zīmolu stāsti

Vai vari to atļauties? 5 jautājumi, ko sev uzdot pirms lielāka pirkuma

Kreditstart
Rudens garderobes revīzija – kā saprast, ko paturēt, ko papildināt un no kā atteikties?
tv3.lv Zīmolu stāsti

Rudens garderobes revīzija – kā saprast, ko paturēt, ko papildināt un no kā atteikties?

Smscredit.lv
Reklāmraksti
Komercinformācija
Vai vari to atļauties? 5 jautājumi, ko sev uzdot pirms lielāka pirkuma

Vai vari to atļauties? 5 jautājumi, ko sev uzdot pirms lielāka pirkuma

Kā izvēlēties piemērotākās gultas komfortablam un veselīgam miegam?

Kā izvēlēties piemērotākās gultas komfortablam un veselīgam miegam?

Rudens garderobes revīzija – kā saprast, ko paturēt, ko papildināt un no kā atteikties?

Rudens garderobes revīzija – kā saprast, ko paturēt, ko papildināt un no kā atteikties?

"Rīgas Centrālajā Biznesa Rajonā" satiekas bizness, mobilitāte un attīstība

"Rīgas Centrālajā Biznesa Rajonā" satiekas bizness, mobilitāte un attīstība

Finanšu drošības spilvens: cik liels tas nepieciešams un kā to veidot?

Finanšu drošības spilvens: cik liels tas nepieciešams un kā to veidot?

Uzgaidiet...
Ziņas
Sports
Izklaide
Podkāsti
TV3 Play
Mobilās aplikācijas
Lejupielādē tv3.lv mobilo aplikāciju:

Reklāma aizvērsies pēc 0 sekundēm