Pārslodze, kritieni un nepareiza smagumu celšana – kas vasarā visbiežāk noved pie traumām

Raidījumā "900 sekundes" ārsts stāstaa, ka līdz ar siltā laika iestāšanos cilvēki kļūst aktīvāki, un tas atspoguļojas arī traumatologu ikdienā. "Cilvēki paliek aktīvāki – viņi sāk darboties dārzos, vairāk sportot, skriet, lekt. Līdz ar to nāk pārslodzes traumas un kritieni," sacīja Peredistijs.

Pēc ārsta novērojumiem, vasarā slimnīcās nereti nonāk cilvēki, kuri traumējušies tieši dārza darbos. Viņš skaidro, ka problēmas rada ilgstoša strādāšana nepareizā pozā, kā arī smagu priekšmetu celšana. "Cauru dienu pavadot laiku tupu stāvoklī, tiek noslogota mugurkaula jostas daļa. Tad vēl cilvēks paņem 40 kilogramu kūdras maisu, nepareizi pietupjas, pieceļas, un viss – beidzas vasaras ballīte," teica traumatologs.

Īpaši bieži šādas traumas gūst pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēki, kuriem jau iepriekš bijušas muguras problēmas.

Vasarā pieaug arī traumu skaits, kas saistīts ar motocikliem un elektriskajiem skrejriteņiem. Peredistijs uzsver, ka daudzos gadījumos sekas varētu būt mazāk smagas, ja tiktu izmantots atbilstošs aizsargekipējums.

Ārsts piebilst, ka cilvēki bieži domā tikai par ķiveri, aizmirstot par pārējo ķermeņa aizsardzību.

Lai gan vasarā daudzi atsāk sportot, ne visas problēmas saistītas ar akūtām traumām. Piemēram, skriešanas gadījumā tā var būt pārslodze. "Pārslodze noved pie tā, ka ķermeņa daļas sāk traucēt un sāpēt vairāk nekā parasti," skaidroja Peredistijs.

Šādos gadījumos viņš iesaka savlaicīgi vērsties pie fizioterapeita, negaidot, līdz sāpes kļūst neizturamas.

Kad bērnu noteikti jāved pie ārsta?

Traumatologs aicina vecākus neignorēt bērnu sūdzības par sāpēm, īpaši tad, ja tās nepāriet ilgāku laiku. "Ja bērnam sūdzības ir vairāk nekā nedēļu, tam jāpievērš uzmanība," uzsvēra ārsts.

Viņš skaidro, ka šādos gadījumos nepieciešama ārsta konsultācija un, iespējams, arī papildu izmeklējumi, piemēram, rentgens vai ultrasonogrāfija. "Var palaist garām arī diezgan nopietnas lietas," brīdināja Peredistijs.